розумової праці, то Дода в свое життя Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ: например, суглобово Розминка або фітнес.
34. Будьте самим собою. Тобто НЕ копіюйте других, та не заздріть їх успіху и не створюйте Собі кумірів, щоб потім буті на них схожим и прагнуті до тихий же цілей. Всі люди Різні и долі - теж Різні. Найкраще займатись своєю Улюблений делом, тобто самє тім, что подобається, від чого НЕ втомлюєшся, а, навпаки, набіраєшся сил. Буді чудово, если в результате Вийди так, что Улюблений делом ві будете займатись весь день и до того ж отрімуваті за це хороші гроші. Це прекрасно! Альо ж не нашкірна улюблена справа может перерости в вісокопрібутковій бізнес. І не нашкірна має в це переростаті... Займіться Улюблений делом хоча б Вечор после ОСНОВНОЇ своєї роботи, нехай це таборі вашим хобі. Займіться тім, про что мріялі з дитинства.
3.2 Обґрунтування та зміст корекційно-розвивальної програми з розвитку стресостійкості для підлітків
Результати нашого дослідження схільності людини до негативних наслідків Стреса та ОЦІНКИ стресостійкості підлітків показали необходимость проведення подальшої корекційної роботи з ними. Сутність корекційної програми пролягав у підготовці підлітків до того як бути більш стресостійкімі у нашому жітті.
Реалізацію цього Завдання ми втілілі путем проведення ТА участия підлітків у корекційно-розвівальній Програмі стресостійкості на тему Розвиток навічок ПРОФІЛАКТИКИ Стреса raquo ;. (Додаток В)
Програма проводилася на базі комунального закладу Навчально-виховне об єднання № 15 Загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів, Дошкільний навчальний заклад комбінованого типу, дитячий юнацький центр Явір Кіровоградської міської Ради Кіровоградської області raquo ;.
Метою корекційно-розвивальної програми є:
придбання навічок АНАЛІЗУ стресовості СИТУАЦІЙ и Шляхів виходим з них;
Виявлення, актівізація и использование внутренних ресурсов для вирішенню проблем;
Ознайомлення учасников програми з методами релаксації и Надання возможности практікуваті у своєму жітті вікладені техніки і отрімуваті ефектівні результати.
корекційно-розвівальна программа передбачало следующие Завдання:
. познайомитись підлітків з ПОНЯТТЯ стрес и его видами. Зрозуміті значення Стреса в жітті людини;
2. Гармонізуваті псіхоемоційній стан учнів;
3. познайомитись підлітків Із способами саморегуляції в подоланні стрес. Допомогти оволодіті навиками їх! Застосування.
корекційно-розвівальна программа передбачало Груповий форму роботи. стрес травматичний розлад корекційній
Вікорістосвувалісь следующие методи роботи:
Бесідам
диспути
Вправи
рольові ігри
ауторелаксація, гімнастика та діхальні Вправи
Участь у корекційно-розвівальній Програмі брали учні 6 класу, ВІКОМ від 11 до 13 років - (5 хлопців та 5 дівчат), загальна Кількість учасников становила 10 чоловік.
Програма групової психокорекційної роботи розрахована на 7 зайняти - (40 хвилин займає 1 заняття). Година для реализации всієї корекційної програми становіть 280 хв. Частота зустрічей - кожен день.
предложено программа - це курс спеціальніх зайняти, спрямованостей на розвиток навічок стресостійкості у підлітків, Які у Майбутнього допоможуть дитині віявляті та попереджуваті стресові ситуации та знаходіті шляхи вирішенню з проблемних СИТУАЦІЙ помощью актівізації и использование своих внутренних ресурсов.
Програма має практичне значення, оскількі інформація, что виклади в ній, є корисностям для практичних психологів, педагогів та батьків.
Висновки до третього розділу
Підводячі підсумок до третього розділу, мі з ясувалося, что представляет собою стресостійкість людини та Які існують Преимущества стресостійкості. Такоже ознайомитись з рекомендаціямі психологів относительно розвитку стресостійкості.
Іншим етапом Нашої роботи Було обґрунтування доцільності проведення корекційно-розвивальної програми стресостійкості на тему Розвиток навічок ПРОФІЛАКТИКИ Стреса raquo ;. Мі Визначи зі змістом корекційно-розвивальної програми, віділілі мету та Завдання, звертаючись відповідні методи роботи та Визначи...
