застосування фізичних вправ, оскільки вони сприяють поліпшенню роботи кишечника;
- поряд з вправами без обтяження в комплекс лікувальної гімнастики необхідно вводити й емоційні вправи, спрямовані на підвищення тонусу нервової системи, особливо у хворих зі зниженою секрецією (наприклад, комбіновані руху, що супроводжуються ударами, та ін.) ;
- вправи ходити рекомендується виконувати з високим підніманням стегон; підскоки слід замінити присіданнями і приподниманием навшпиньки, що не викликають струсу черевних органів;
- спеціальні навантажувальні вправи для м'язів черевного преса в першій половині курсу лікувальної гімнастики не рекомендуються, так як і без цих вправ м'язи достатньо залучаються до роботи при нахилах і поворотах тулуба в сторони;
- вправи з гімнастичними предметами (гантелі, булави та ін.) повинні бути маховими і поєднуватися з дихальними вправами; доцільніше застосовувати динамічні дихальні вправи;
- загальне число вправ в занятті лікувальною гімнастикою 15-25 в залежності від загального стану хворого. У меншому числі вправ потребують хворі зі зниженою секрецією, в більшому - хворі з нормальною та підвищеною секрецією (звичайно досить вгодовані);
- дозування вправ при хронічному гастриті зі зниженою секрецією повинна бути помірною, а при хронічному гастриті з нормальною та підвищеною секрецією - сильнішою. Для цього при хронічному гастриті зі зниженою секрецією рекомендується 3-4 повторення кожної вправи, вправи слід проводити плавно, в спокійному темпі, а при хронічному гастриті з нормальною та підвищеною секрецією число повторень доводити до 5-6 і виконувати вправи в середньому темпі;
- із засобів і форм лікувальної фізкультури показані різні види фізичних вправ, ранкова гігієнічна гімнастика, пішохідні прогулянки, плавання, лижні та велосипедні прогулянки і елементи спортивних ігор (теніс, волейбол та ін.).
Завдання лікувальної фізкультури: тонізувати і нормалізувати діяльність центральної нервової системи і відновити нормальні кортико-вісцеральні зв'язку; нормалізувати секреторну і моторну функції шлунково-кишкового тракту; нормалізувати обмін речовин; поліпшити діяльність серцево-судинної і трахеобронхиальной системи, забезпечити її адаптацію до зростаючої фізичному навантаженні. Методика лікувальної фізкультури при хронічних гастритах залежить від форми захворювання.
При зниженій секреторній функції шлунка (гастрит із секреторною недостатністю) лікувальна гімнастика застосовується з метою загального помірного впливу фізичного навантаження на організм. Основна спрямованість лікувальної гімнастики - врегулювання процесів соко відділення, поліпшення обміну речовин, зміцнення м'язів черевного преса, активізація кровообігу в черевній порожнині. Для стимуляції секреторної і моторної функцій шлунка на тлі загальнозміцнюючих вправ у заняттях лікувальної гімнастики застосовують спеціальні вправи для м'язів черевного преса у вихідному положенні стоячи, сидячи і лежачи з поступовим збільшенням навантаження. Доцільно використовувати вправи, що охоплюють великі м'язові групи, дихальні вправи, ускладнені види ходьби, вправи з гімнастичними предметами і снарядами.
Завдання лікувальної гімнастики при підвищеній секреторній функції шлунка - нормалізація функції вегетативної нервової системи і урівноваження нервових процесів. Позитивний емоційний фон є важливою умовою ЛФК у цих хворих. Рекомендується вводити в процедуру лікувальної гімнастики більш складні з координації вправи в поєднанні з дихальними. Вплив на м'язи черевного преса повинна бути обмеженою. Хворі з підвищеною секрецією шлункового соку повинні виконувати вправи з більшим навантаженням, ніж ті, у яких секреція знижена. Інтенсивність навантаження можна підвищити, прискорюючи виконання вправ, збільшуючи число повторень, вводячи вправи з обтяженням. При виконанні помірного фізичного навантаження секреція шлункового соку підвищується, а інтенсивна м'язова робота зменшує шлункову секрецію.
У санаторно-курортних умовах широко використовують естафети в ігровій формі (з м'ячем, булавами, з гімнастичними обручами), прогулянки, спортивні вправи (плавання, лижні прогулянки, ковзани і ін.) і масаж живота (по седативної методикою).
У протіворецедівное лікування доцільно включати також і лікувальну фізкультуру. Фізкультура тонизирующе впливає на весь організм, покращує обмін речовин, нормалізує нервові реакції, змінює внутрішньочеревний тиск, покращує кровообіг в черевній порожнині.
При гастритах зі зниженою секрецією пити мінеральну воду слід після фізкультурних заня?? ий за 15-20 хвилин до їжі. Дотримання правильного режиму харчування, боротьба з курінням і зловживанням алкоголем, виявлення і...
