кісно-силової характеристикою опорно-рухового апарату стрибуна. Швидкісно-силова проба - стрибок з місця вгору - більшою мірою відображає ці якості і, як показують багаторічні досліди, може бути прийнята за основну. Причому з таблиці 1 видно, що другий варіант цієї проби - стрибок без допомоги рук - має більш високу зв'язок із стрибком у висоту з розбігу (q 2 = 0,878), ніж перший - стрибок за допомогою рук (q 1 = 0,600).
Для остаточного вирішення питання про швидкісно-силової пробі як про другу розрахунковому компоненті, визначальному руховий потенціал стрибуна, з'ясовано ступінь зв'язку швидкісно-силових показників цієї проби з даними силових показників опорно-рухового апарату стрибунів (табл. 2).
Дані таблиці говорять про дуже високу зв'язку силових і швидкісно-силових якостей стрибуна. Найбільша ступінь зв'язку відзначається між швидкісно-силової пробою і показниками відносної сили м'язів-розгиначів стегна у присіданні зі штангою (Q = 0,965). p> Така висока ступінь кореляційної зв'язку силових і швидкісно-силових якостей рухового апарату стрибуна дає можливість (за даними швидкісно-силової проби) опосередковано судити про силовій підготовці спортсменів і тієї ролі, яку відіграє розвиток сили у підвищенні потужності роботи м'язів в умовах великих зовнішніх опорів.
Завдяки цього, другим компонентом, що відображає реактивні особливості силового розвитку рухового апарату стрибуна, використовується показник швидкісно-силової проби (Стрибок з місця вгору без допомоги рук). p> Обидва вибрані показника характеризують рівень рухової підготовленості стрибуна. p> Для отримання більш повної картини рухових можливостей стрибуна також враховуються дані його фізичного розвитку, ріст і вага. Вага вже враховувався, коли визначалася відносна статична сила стопи. Що стосується зростання, то, оскільки більш високий спортсмен має певні переваги перед менш рослим, в якості третього компоненту береться показник власного зростання стрибуна. p> Для отримання кількісної характеристики рухового потенціалу перемножуються всі його компоненти:
W = - H 2 L = f c H 2 L,
де W - руховий потенціал;
F - абсолютна статична сила стопи;
P - власне зростання стрибуна;
H 2 - висота стрибка з місця вгору без допомоги рук;
L - власне зростання стрибуна;
f c - відносна сила стопи
Розрахунковий показник спортивного результату, був вибраний виходячи з того, що висококваліфіковані спортсмени, які відрізняються ефективною технікою рухів, здатні долати в стрибку висоту, що значно перевищує їх власне зростання.
Так як у показник рухового потенціалу введений ростової компонент, то в як розрахунковий показник спортивного результату використовується величина його перевищення над власним зростанням стрибуна (h). p> Коефіцієнт технічної ефективності (КТЕ) у відносних одиницях можна отримати від ділення величини рухового потенціалу (W) на розрахунковий показник спортивного результату (h). При цьому розрахункова формула КТЕ має наступний вигляд:
=
Наведена методика визначення рівня технічної майстерності дозволяє зробити на основі об'єктивних даних прогностичні розрахунки для планування індивідуального процесу вдосконалення фізичної підготовки спортсменів і зростання спортивних результатів, а також спроектувати модель стрибуна майбутнього.
Перш ніж викласти метод розрахунку, слід встановити для всіх спортсменів бажаний рівень технічної майстерності. Переносячи цей технічний коефіцієнт на інших стрибунів (при відповідному поліпшенні їх технічної майстерності), можна передбачити можливу величину підвищення їх спортивного результату. p> Обчислювальні дії проводяться в наступному порядку. Поступово задаються все більш високі результати і визначається для кожного стрибуна розрахункова частина стрибка, перевищує зростання стрибуна (h = H - L) по щаблях планованих результатів. Після цього обчислюється руховий потенціал, необхідний для подолання заданої висоти. Розрахункова формула приймає такий вигляд:
W =
C допомогою цієї формули можна розрахувати, що, для того щоб подолати висоту на 40 см вище власного росту при КТЕ = 11,0 відн. Од., Руховий потенціал стрибуна повинен бути рівний: W = 0,4011 = 4,40 відн. од.
На наступному етапі розрахунків, виходячи з динаміки розвитку параметрів фізичної підготовленості конкретного спортсмена, визначаються один з В«базовихВ» показників (Н 2 ; f c ), його кількісні зміни на кожному ступені предусматриваемого спортивного вдосконалення. p> Економічний показник - вартість витрат рухового потенціалу, що припадає на одиницю спортивного результату, - достовірно відображає рівень технічного майстерності у швидкісно-силових видах спорту, та його слід вважати основним інтегральним к...
