изуються попередні дії спортсменів і досить вузьким - атакуючі дію (А. А. Новиков і В. М. Клевенко, 1963 - 1964). p> У Найбільшою мірою надійність і точність дії залежать від величини діапазону компенсаторною варіативності, ефективну дію якої можливо лише при вузьких рамках відхилень.
Характерним для високого рівня технічної майстерності є те, що на тлі вузьких кордонів компенсаторною варіативності відбувається подальше їх звуження в міру наближення до вирішального ланці рухового акту, в якому відхилення повинні бути найменшими.
Останній критерій оцінки технічної майстерності, який необхідно відзначити, - це його оцінка з психологічного боку, виходячи з ролі свідомості в керівництві автоматизованими рухами.
Проведені дослідження показали, що при становленні і подальшому вдосконаленні рухових навичок у процесі розвитку технічної майстерності, формуються і удосконалюються специфічні рухові установки, які характеризуються психічної готовністю і спрямованістю уваги спортсмена перед початком і в процесі виконання дій. Тому основним психологічним критерієм технічної зрілості спортсмена є наявність чіткої, добре сформованою налаштування, адекватної за змістом, характером і структурі ритмового особливостям дій.
Розділ 3 Оцінка технічного майстерності на прикладі стрибків у висоту
Ефективність дій стрибуна у висоту насамперед залежить від досконалості застосовуваної техніки рухів, стійкості раціональних ритмів рухів, вміння мобілізувати і раціонально використовувати вольові та фізичні сили. Крім цього дуже важливе значення має оптимальна взаємозв'язок технічної та фізичної підготовки в плані індивідуальної підготовки спортсменів.
У результаті проведених у свій час досліджень, були виявлені особливості кількісної взаємозв'язку високого рівня техніки рухів з даними фізичної підготовленості у конкретних видах спорту, зокрема в стрибках у висоту. Це сприяло відшукання таких інтегральних показників, які можуть служити оцінкою технічної майстерності кожного спортсмена окремо, і на цій основі дозволили б проводити якісний і кількісний аналіз індивідуальної техніки рухів.
У дослідженнях необхідно виходити із загального для швидкісно-силових видів спорту положення, що рівень технічної майстерності може бути визначений за ступенем ефективності використання рухового потенціалу спортсмена, яка в свою чергу, визначається величиною витрачених зусиль на одиницю спортивного результату, при цьому існує чітка, обернено пропорційна залежність між рівнем технічної майстерності і вказаним рівнем зусиль.
Користування даним критерієм представляє певні труднощі, і в першу чергу трудність визначення рухового потенціалу спортсмена. Для вирішення цього завдання були знайдені способи розрахунку рухового потенціалу, який у своєму кількісному вираженні найбільш повно відображає фізичні можливості стрибунів у висоту.
З великої кількості параметрів були обрані такі, які у своїй сукупності найбільш інтегративно відображають руховий потенціал стрибуна. Ці показники, названі В«базовимиВ», відбиралися на основі кореляційного аналізу даних фізичної підготовленості та результатів у стрибках у висоту з розбігу (табл. 1). p> З таблиці видно, що дослідженню піддавалися дві групи показників, характеризують силову і швидкісно-силову роботу м'язів: показники динамічного режиму (в стрибку з місця вгору і в присіданні зі штангою) і показники статичного режиму (метод полідінамометріі). p> Отримані коефіцієнти кореляції говорять про те, що майже всі досліджувані показники фізичної підготовленості тісно пов'язані з результатом стрибка. Однак кидається в очі один особливо високий коефіцієнт кореляції - q 4 = 0,964, що говорить про майже повну сполученні показників сили стопи з результатом у стрибках у висоту з розбігу. Також високим є коефіцієнт кореляції, що характеризує ступінь зв'язку показника швидкісно-силової проби в стрибку з місця вгору без допомоги рук з результатом у стрибку з розбігу (q 2 = 0,878).
Коефіцієнт кореляції q 4 = 0,964 говорить про виняткове значення сили м'язів стопи для ефективного використання все рухових здібностей стрибуна у момент відштовхування. Це закономірно, оскільки стопа є тією ланкою в кінематичного ланцюга рухів у стрибку, в якому як би фокусуються всі зусилля стрибуна і реактивно і реактивно передаються спільного центру тяжіння його тіла. Природно, що при найменшому відставанні показників сили стопи якась частина роботи буде мимоволі поглинатися в відштовхуванні. Це дозволяє говорити про тому, що сила згиначів стопи - основний фактор, лімітуючий можливість реакції потенціалу потужності опорно-рухового апарату стрибуна. Тому цілком очевидно, що показники відносної сили стопи повинні бути першим компонентом, що визначає руховий потенціал спортсмена.
Вибір другого компонента виходить з того положення, що він повинен бути пов'язаний зі швид...
