х, взаємопов'язаних груп футбольної підготовки. У той же час дуже гостро стоять питання, що стосуються визначення ефективних критеріїв відбору дітей для формування різних ланок футбольної підготовки. Також є складним питання адаптації дітей при переході в групи більш спеціалізованої підготовки. p align="justify"> Це, по-перше, пов'язано з розвитком фізичних якостей і становленням технічної підготовленості, недостатній рівень яких не дасть можливість повною мірою включитися в заняття на більш високому рівні, що нерідко призводить до відрахування дітей з цих груп .
Серед фізичних якостей, які є специфічними і провідними для футболіста слід зазначити швидкісно-силові можливості. Розвиток саме цього рухового якості рекомендують у віці, що відповідає школярам. Крім цього, у футболі дуже важливо своєчасне становлення технічної підготовленості, і особливо виконання різних елементів футболу під час змагальної діяльності, яка здійснюється на високих швидкостях при силовому протиборстві суперника. p align="justify"> Для футболістів важливе значення має вміння швидко рухатися, це має на увазі біг (зі зміною напрямку і темпу), техніку стрибка, фінти без м'яча і захисні позиції. Також необхідні навички роботи з м'ячем включають в себе: прийом, відбір і ведення, обведення суперника на різній швидкості, вкидання і удар [1,94]. p align="justify"> На футбольних тренуваннях необхідно приділяти увагу розвитку швидкісно-силових якостей футболістів.
Футболісти повинні володіти високими швидкісними і силовими якостями.
Умовно всі вправи, які використовуються для розвитку швидкісно-силових якостей футболістів можна розбити на три групи:
Перша група, вправи з подоланням власної ваги тіла: швидкий біг по прямій, швидкі пересування боком, спиною, переміщення зі зміною напрямку, різного роду стрибки на двох ногах, з ноги на ногу, на одній нозі, в глибину, у висоту, на дальність, а також вправи, пов'язані з нахилами, поворотами тулуба, виконуваними з максимальною швидкістю, і т.д.
Друга група, вправи, що їх з додатковим обтяженням (пояс, жилет, манжетка, обважений снаряд). До цих вправ можна віднести різного роду біг, всілякі стрибкові вправи, метання і спеціальні вправи, близькі за формою до змагальних рухам. p align="justify"> Третя група, вправи, пов'язані з подоланням опору зовнішнього середовища (вода, сніг, вітер, м'який грунт, біг в гору і т.д.).
Система вправ швидкісно-силової підготовки спрямована на вирішення основного завдання - розвиток швидкості рухів і сили певної групи м'язів.
Таким чином, гра у футбол включає різноманітні рухові дії, в яких більш важливе місце займають швидкісні і швидкісно-силові. Під час безперервної футбольної підготовки необхідно приділяти увагу розвитку рухових якостей, і, перш за все швидкісно-силових, а також становленню ...
