ідготовки спеціальними вправами не є достатньо ефективним [9, с. 56]. br/>
100
СФП
80
60
40
ОФП
20
Новачок III розряд II розряд I розряд МС МСМК
Малюнок 1. Обсяг коштів ОФП і СФП
Так, олімпійський чемпіон Ю. Власов (1978) писав: В«Не можна замикатися у вузькоспеціалізованих тренуваннях. Ми, наприклад, з моїм тренером багато працювали на гімнастичних снарядах; мабуть, перші ввели кроси. І ось ця Загальнофізична витривалість дала мені спеціальну витривалість В»[21, с. 25]. p align="justify"> Що ж стосується підготовки юних спортсменів, то принцип всебічної підготовленості і раніше належить до числа провідних. Це висновок підкріплюється великим числом досліджень. Наприклад, з роботи Ю. В. Верхошанский (1996), проведеної на спортсменах різної кваліфікації, випливає, що якщо функціональна роль специфічних особливостей полягає в прямому змістовному забезпеченні провідної рухової здібності, то чи не специфічні особливості виступають як допоміжний фактор, роль якого стає помітніше там , де настає стомленні [9, с. 30]. p align="justify"> Крім того, експериментально і всім досвідом практики доведено, що максимальний прогрес спортсмена вимагає в якості самого необхідної умови зростання функціональних можливостей організму, постійного розширення навичок і умінь, підвищенням загальної рухової культури. Іншими словами, стосовно до юнацького спорту не повинно бути протиставлення спортивної спеціалізації та різнобічної підготовки. Остання є не самоціллю, а потужним засобом створення міцного фундаменту спортивної майстерності. p align="justify"> Грунтуючись на результатах наукових досліджень, узагальнення досвіду роботи кращих тренерів та спортивної школи, можна рекомендувати наступне співвідношення засобів загальної і спеціальної фізичної підготовки на різних етапах. Етап початкової спортивної спеціалізації - ОФП - 75-65%, СФП - 25-35%. Етап поглибленої тренування ОФП - 40-30%, СПФ - 60-70%. p align="justify"> При плануванні обсягів роботи з загальної фізичної підготовки слід враховувати періоди найбільш вираженого приросту соматичних ознак. Зокрема, у хлопчиків вони спостерігаються у віці 8, 11, 14 років. У цей час доцільно ширше використовувати засоби загальної фізичної підготовки. [10, с. 63]
У міру підвищення майстерності юних спортсменів помітно змінюється спрямованість загальної фізичної підготовки. За своїм змістом вона націлена на розвиток тих В«базовихВ» якостей, які лежать в основі спеціальних. Один з дієвих шляхів досягнення цього - широке використання вправ з інших видів спорту, який за своєю структурою і не відповідають основному руховому навику, а...
