ле є більш ефективними для розвитку окремих фізичних якостей, підвищення функціональних можливостей юних спортсменів. Застосування вправ з інших видів спорту, з одного боку, збагачує запас рухових якостей, необхідних спортсмену [10, с. 65]. p align="justify"> Як відомо, не специфічні засоби різнобічного фізичного розвитку можуть застосуються для вирішення інших завдань:
) для відновлення, перемикання, підвищення емоційності занять;
) для підтримування досягнутого рівня розвитку окремих якостей і функціональних показників;
) для підвищення В«базовихВ» якостей і загальної працездатності.
Таким чином, для підвищення майстерності юних спортсменів істотне значення має застосування різноманітних тренувальних засобів. На етапах попередньої підготовки, початкової спортивної спеціалізації ці засоби сприяють підвищенню рівня основних фізичних якостей і збагачують юних спортсменів широким колом рухових навичок. На пізніших етапах спеціалізації містить загальної фізичної підготовки в більшій мірі повинно бути наближене за своїм впливом до основного виду спорту і забезпечити розвиток специфічних якостей [11, с. 35]. br/>
2.2 Розвиток фізичних якостей юних футболістів
Удосконалення фізичної підготовленості відбувається при виконанні змагальних і тренувальних вправ. Кожне з цих вправ характеризується певним тренувальним ефектом, і правильне управління цими тренувальними ефектами дозволяє цілеспрямовано впливати на розвиток тих чи інших фізичних якостей
[11, с. 40]. p align="justify"> Змагальні вправи (ігри) проводяться за єдиними для всіх команд правилами футболу і тому їх строкові тренувальні ефекти можна досить точно прогнозувати заздалегідь.
При великому числі ігор можна заздалегідь прогнозувати і ступінь впливу навантаження змагальних ігор на розвиток фізичних якостей.
Інша річ з тренувальними вправами. У них величина і спрямованість термінових тренувальних ефектів (а отже, і ступінь впливу на фізичні якості гравців) залежить від ряду причин, в тому числі і від методу виконання тренувальних вправ. p align="justify"> У практиці фізичної підготовки існує два методи виконання вправ: 1) безперервний і 2) з перервами.
Безперервний метод характеризується тим, що тренер, який готує тренувальне заняття, задає в ньому тривалість та інтенсивність вправи, і після цього футболіст виконує його без перерви. Наприклад, тренер планує кросовий біг протягом 40 або 60 хвилин, або гру 8 проти 8 на Вѕ поля протягом 30-40 хвилин, і футболісти безперервно виконують його завдання. Два заздалегідь запланованих параметра компонентів навантаження вправи (його тривалість та інтенсивніст...
