ристовуються зменшений ринг, або основної ринг перегороджується стрічками на чотири частини, в окремих випадках допускається ведення бою в рингу двома парами боксерів.
Виконання дій в незвичайних умовах. Спортивні рухові навички характеризуються набором просторових, тимчасових і силових характеристик, найбільш гостро виявляються в умовах спортивної діяльності. У процесі технічного вдосконалення важливо В«пов'язатиВ» набір даних характеристик таким чином, щоб вони не виходили за межі раціональної варіативності основної ланки навички. p align="justify"> Наприклад: вдосконалення техніки прийомів проводиться на рингу з поверхнею різної жорсткості (м'яке покриття, дерев'яна підлога, земляне покриття і т.д.).
Виконання вправ у стані значного стомлення. Показником ефективності підбору правил у вдосконаленні технічної майстерності є відповідність навичок і умінь завданням і умовам змагальної діяльності. Більшість відповідальних завдань змагальної боротьби доводиться вирішувати в умовах екстремальної і понад максимальну напруженості. Відомо, що в умовах глибокої втоми у спортсмена в першу чергу спостерігається порушення структури м'язових напруг у швидкісних рухових актах, сполучених з великою точністю. p align="justify"> Для розвитку і вдосконалення пристосувальних реакцій рухових навичок і досягнення їх завадостійкості проти збивають впливів стомлення необхідно виконувати вправи після фізичного навантаження великого об'єму і інтенсивності. Щоб кілька В«розвантажитиВ» при цьому психіку боксера, доцільно проводити організм до стомленому стану не основними вправами виду спорту, а засобами спеціальної фізичної підготовки . p align="justify"> Приклад: Після вправ з ЗФП або СФП боксер переходить до вправи на "лапах"; після напруженої роботи на боксерському мішку, боксер удосконалює техніку улюблених комбінацій з партнером в середньому темпі (теж на "лапах" з тренером ). У цих вправах уточнюються, і виправляються окремі деталі рухів. p align="justify"> Виконання вправ у стані значного емоційного напруження. Напружена емоційна діяльність сучасного спорту пред'являє високі вимоги до стійкості психіки боксера при виконанні технічних прийомів, які, для їх надійності, удосконалюються в умовах близьких до змагальних. p align="justify"> Дані численних досліджень говорять про те, що обсяг вправ на техніку при підвищеній емоційності (такі вправи висувають найвищі вимоги до центральної нервової системи, а в окремих випадках - при завищенні обсягу вправ цього роду - призводить до втрати так званої В«психічноїВ» свіжості) не повинен перевищувати 30-40% від загального обсягу технічної підготовки.
Приклад: Тренування, вольні бої, відбіркові спаринги проводяться у присутності спеціально запрошені глядачів. Здавання контрольних нормативів по боксерській техніці поводится у присутності спеціальної комісії тренерів тощо
Прийом періодичного вик...
