align="justify"> Основні теми і зміст теоретичної підготовки для учнів етапу початкової підготовки, навчально-тренувального етапу і етапу спортивного вдосконалення
Фізична культура і спорт в Росії
Поняття про фізичну культуру і спорт як засобі зміцнення здоров'я і підготовки до трудової діяльності.
Роль дитячих і молодіжних організацій у розвитку фізичної культури і спорту.
Основні рішення Уряду з питань фізичної культури і спорту. Основи вітчизняної системи фізичного виховання. Органи управління фізкультурним рухом і спортом в країні. Завдання ДЮСШ у підготовці спортсменів високої кваліфікації. Завдання фізкультурних організацій у розвитку масової фізичної культури в РФ. Евского-присвоєння спортивних розрядів і звань.
Розвиток бігу та спортивної ходьби в нашій країні і за кордоном
Історичні відомості про зародження бігу та спортивної ходьби як видів спорту.
Основні етапи розвитку бігу на короткі та середні дистанції, бігу з бар'єрами, стрибків у довжину і висоту, метання списа і штовхання ядра та інших видів. Радянські і Російські спортсмени на чемпіонатах Європи, світу та Олімпійських іграх.
Завдання і перспективи подальшого розвитку цих видів легкої атлетики. Коротка характеристика стану та перспективи розвитку в республіці, області, місті і в ДЮСШ. Рівень досягнення легкої атлетики в країні і за кордоном. Роль і значення Міжнародної легкоатлетичної федерації (ІААФ).
Біг на короткі та середні дистанції, біг з бар'єрами, стрибки в довжину і висоту, багатоборства і метання снарядів в системі ДЮСШ.
Найбільші всеросійські змагання для юнаків та дівчат середнього і старшого віку.
Особиста і громадська гігієна
Гігієнічні основи режиму праці та відпочинку юного спортсмена. Попередження інфекційних захворювань при заняттях спортом. Гігієнічне значення шкіри. Догляд за тілом, ротовою порожниною і зубами. Гігієнічні вимоги до харчування спортсмена, одязі і взутті. Гартуючи-ня організму юного спортсмена.
Короткі відомості про будову і функції організму людини
Вплив систематичних занять фізичними вправами на організм що займаються. Основні відомості про диханні, кровообігу, значенні крові. Серце і судини. Органи травлення та обміну речовин. Фізіологічні методи визначення працездатності легкоатлетів.
Значення швидкості, витривалості, гнучкості, сили і спритності в оволодінні техніки легкоатлетичних вправах.
Лікарський контроль і самоконтроль, профілактика травм і захворювань. Відбудовні заходи
спортивний ходьба тренувальний показник
Систематичний лікарський контроль і самоконтроль в процесі занять (об'єктивні дані: вага, динамометрія, спірометрія, пульс; суб'єктивні дані: самопочуття, апетит, настрій, працездатність). Травматизм і захворювання надання першої допомоги при нещасних випадках. Роль відновлювальних заходів в тренувальному процесі. Роль педагогічних засобів відновлення. Психологічні та медико-біологічні засоби відновлення. Загальні відомості про спортивному масажі. Основні прийоми і види спортивного масажу. Значення парної лазні, сауни.
Сутність спортивного тренування
Загальна характеристика спортивного тренування юних спортсменів. Засоби і методи спортивного тренування юних легкоатлетів. Форми організації занять у спортивному тренуванні.
Основні види підготовки юного спортсмена
Моральне формування особистості юного спортсмена. Виховання вольових якостей в процесі тренування і змагань. Поняття про психоло-ня підготовці юних спортсменів. Фізична підготовка, її зміст і види. Поняття сили, швидкості, витривалості, спритності, гнучкості. Види (форми) прояви і методи розвитку цих якостей. Зміст і методика технічною підготовкою підготовки. Тактична підготовка. Психологічна підготовка в тренувальному процесі та змагальної діяльності.
Періодизація спортивного тренування
Характеристика багаторічної тренування юних спортсменів. Основні завдання підготовки: загальна та спеціальна підготовка, оволодіння основами техніки, різнобічна тренування. Закономірності розвитку спортивної форми як одне з об'єктивних умов періодизації спортивного тренування. Поняття спортивної форми, критерії її оцінки. Фази розвитку спортивної форми, характерні для етапу початкової спортивної спеціалізації. Характерні особливості періодів річного циклу підготовки: підготовчого, змагального і...
