> урок фізичної культури;
форми фізичного виховання в режімі навчального дня;
заняття в гуртка фізичної культури для молодших школярів, в секціях загально фізичної підготовкі;
змагання, святого, ігри, туристичні походи;
екскурсії, переглядання кінофільмів на спортивну тематику, показові виступа, зустрічі з найкращими спортсменами.
У позашкільніх заходах Використовують Такі форми организации фізичного виховання:
заняття в дитячо-юнацьких спортивних школах;
заняття в туристично-екскурсійніх станціях;
заняття в парках культури и відпочинку, Дитячий Майданчик, туристичних базах, житлово-комунальних конторах.
До форм фізичного виховання в сім ї належати:
заходь в режімі дня (Ранкова гімнастика, загартування, фізкультпаузі во время виконан домашніх Завдання);
Самостійне виконан фізичних вправо;
виконан Завдання фізичної культури;
відпочинок, Прогулянки, походи.
Серед назв ЗАСОБІВ и умів, Які спріяють правильному фізічному розвіткові дітей, особливе місце мают заняття фізічнімі вправо.
Фізичні Вправи є Основними Засоба фізичного виховання в школі.
На уроках фізичної культури Використовують передбачені Навчальна програма Вправи ОСНОВНОЇ гімнасткі (основні положення и Рухі руками, ногами и Тулубом, вправо із м ячамі, скакалками, акробатічні и Танцювальні вправо, Вправи на акробатічній стінці, вправо з рівновагі, ходьба, біг, стрибки, метання), рухліві ігри, лижні підготовка, плавання, мають право з легкої атлетики.
Шікування, перешікування вікорістовується як засоби организации учнів на уроках фізичної культури, что спріяє правильному розвіткові постави, гнучкості рухів, концентрації уваги.
Усі віщезгадані Вправи належати до групи вправо Загально розвитку смороду дають дітям добру школу рухів и спріяють зміцненню їх рухового апарату.
Вивчаючи основні положення и Рухі руками, ногами, Тулуб, учень набуває навиків основних компонентів будь-которого руху (напрямку, амплітуді, ритму, темпу) i навчається Свідомо Керувати своими Рухами.
Володіючі Основними механізмамі шкірного руху, а такоже навч поєднуваті їх, учень продолжает удосконалюваті навики рухової Дії до полного Узгодження всех їх компонентів; Рухи стають точними, вільнімі, Економні. Вправи загально розвитку віховують у дітей навики правильного дихання.
Вправи для формирование правильної, постави и ПРОФІЛАКТИКИ плоскостопії, необхідні для дітей молодшого шкільного віку, Використовують на шкірному уроці.
Акробатічні Вправи різнобічно вплівають на організм дитини, особливо на вестибулярний апарат. З помощью ціх вправо найбільш ефективних розвіваються орієнтування в пространстве та Відчуття рівновагі.
Танцювальні Вправи вплівають на формирование правильної постави, легкої и невімушеної ходьби. Діти, слухаючі музику, звікають поєднуваті свои Рухі з МУЗИЧНИЙ супроводиться.
Лазіння и перелізання спріяють розвіткові сили м язів, особливо рук, Плечових поясу, спрітності, гнучкості, коордінації рухів, вітрівалості, вплівають на формирование правильної постави.
Вправи з рівновагі формують уміння зберігаті рівновагу, что є Важлива у жітті и ДІЯЛЬНОСТІ кожної людини. А того ЦІ навички формуються з дитинства, вікорістовуючі СПЕЦІАЛЬНІ управо.
Ходьба и біг належати до природніх відів рулів. Смороду спріяють розвіткові опорно-рухового апарату та займають у фізічному віхованні школярів Одне з провідніх Місць. Основне освітнє Завдання початкових класів - виховати у дітей правильно, раціональну, красиву ходьбу, з підтрімкою даного темпу.
Біг на Різні дістанції - один з найпошіренішіх ЗАСОБІВ фізичного виховання - є невід ємною частини до других рухів (стрибки, метання, ігри). Основою навчання бігу в молодших класах є виховання Навіком вільного, прямолінійного бігу на пальцях з скроню підніманнямі стегна, паралельних постановці стопи.
У Першому класі головну Рамус та патенти звернути на вільний біг Із зберіганням правильної постави, в іншому - Навчатися дітей ставити ногу з попередньої части стопи, бігті рівномірно, а такоже Із зміною темпу.
У третини класі навчають дітей Швидко бігові Із вмінням долаті Перешкода во время бігу.
Стрибки - природний вид рухової ДІЯЛЬНОСТІ Смороду характеризуються короткочаснімі, но значний особіст зусилля, розвівають швідкісну орієнтацію в пространстве, Координацію рухів, спріяють розвитку швідкості, спрітності, смілівості. Заняття Стрибки позитивно вплівають на діяльність серцево-судінної системи, діхальної систем ї організму.
У молодших класах Перш за все вівчають Такі елементи Стрибки: правильний розбіг, відштовхування, коордінація рухів у польоті и пріземленні.
метання - це теж вид рухової ДІЯЛЬНОСТІ. Вправи з метань предметів по...
