агує на них по-різному, тут мають конкретне значення не тільки попередній досвід в аналогічних ситуаціях, не тільки ставлення до професійної діяльності, професійні вміння та досвід, здібності, рівень самооцінки, соціальний статус у колективі, але насамперед особливості нервової системи, особливості емоційної сфери та ступінь сформованості емоційної стійкості.
2.Соціальная-ПСИХОЛОГІЧНІ ОСОБЛИВОСТІ ФОРМУВАННЯ СТЕССОУСТОЙЧІВОСТІ ПЕДАГОГА
2.1 Методи формування емоційної стійкості в період підготовки молодих фахівців
Педагогічна діяльність характеризується високою емоційною насиченістю. Для того, щоб це не призводило до перенапруження нервової системи слід шукати ефективні протидії не тільки в процесі педагогічної діяльності, але і в період підготовки молодих фахівців.
Негативний вплив емоційної напруженості в значній мірі зменшується при організованою психологічній підготовці майбутніх учителів у процесі навчання в педагогічних ВНЗ. Така підготовка може здійснюватися шляхом використання специфічних і неспецифічних методів.
Специфічні методи спрямовані на професійно загострене розвиток якостей і особливостей особистості майбутнього педагога. Цьому сприяє проведення наступних заходів.
Бесіди, диспути, «круглі столи» на теми «Що ти знаєш про свою майбутню професію?», «Психологічні особливості педагогічної діяльності», «Напружені ситуації в діяльності педагога», «Якості особистості молодого вчителя» і т.д.
Соціально-психологічний тренінг, який включає ділові ігри, психотехнічні ігри та вправи, групові дискусії, танцювальну і музичну терапію. Тренінг формує у студентів професійні знання та вміння, розвиває якості та навички саморегуляції свого емоційного стану.
Проведення всіх видів занять, куди включаються проблемні ситуації, при яких у студентів формуються вміння відстоювати свою точку зору і впевненість у своїй правоті.
Проведення лабораторних практикумів, де студенти виконують лабораторні роботи в умовах впливу екстремальних факторів, а також мають можливість оцінити свій рівень розвитку психічних процесів (уваги, пам'яті і т.д.), формування навичок спільної діяльності та ін., на основі чого розробити програму поліпшення необхідних якостей, а потім реалізувати цю програму.
Тематичні вечори із запрошенням випускників з обміну досвідом становлення молодого фахівця; вікторини, тематичні КВК, спрямовані на прищеплення інтересу до майбутньої професії, формування позитивних відносин до неї.
Неспецифічні методи професійної підготовки студентів спрямовані на використання засобів і способів, загальних для вирішення багатьох завдань, мобілізації своїх сил, досвіду, волі, почуттів. Тут доцільно участь студентів у громадському житті інституту, факультету, курсу, групи. Воно робить позитивний вплив на емоційну сферу особистості, піднімає настрій, знімає нервозність, а також формує організаторські та коммунікатівние здібності. Значну роль у формуванні емоційної стійкості педагога відіграють фізична культура і спорт. Систематичні заняття фізкультурою покращують фізичну форму, збільшують надійність серцево-судинної системи, сприяють звільненню від емоційної напруженості, придбанню упевненості у власних силах. Дослідження вчених останніх років показують, що фізичні вправи стимулюють вироблення в організмі біологічно-активних речовин - ендорфінів, які викликають стан задоволення, впевненості, здатності до подолання труднощів, зменшують чутливість до різних несприятливих факторів. Фізичні вправи дають енергію для боротьби з психічною напруженістю. Від працюючої м'язи в головний мозок надходять імпульси, які знімають активність вогнища збудження, внаслідок чого відбувається зниження психічного напруження.
Виконання вправ необхідно поєднувати з черевним диханням. Це покращує забезпечення киснем всіх органів, особливо мозку, ліквідує гормони стресу, які виділяються в кров.
Не менш значним методом формування емоційної стійкості є навчання студентів оцінці свого емоційного стану по зовнішніми проявами емоцій (міміці, диханню). Сюди відноситься вміння визначити у себе стан напруги, а потім спробувати зняти його: вільно розслабити м'язи, встановити спокійний ритм дихання. Активний вплив на зовнішній прояв емоцій значно зменшує емоційну напруженість, підвищує рівень працездатності, допомагає своєю поведінкою в складних ситуаціях.
Одним з ефективних способів зняття емоційної напруги є оволодіння прийомами саморегуляції (самонаказ, самопереконання, самопрінужденія та ін.). Саморегуляція - це здатність управляти власними психічними станами і поведінкою, з тим щоб оптимальним чином діяти в складних педагогічних ситуаціях. Не...
