ти, що метод спостереження при всіх його можливостях обмежений. Він дозволяє виявити лише зовнішні прояв фактів, а внуТертя процеси залишаються для спостереження недоступні.
Педагогічний експеримент проводився з метою оцінки рівня технічної підготовки фігуристів 13-14 років.
В експериментальній групі спеціальна, хореографічна і технічна підготовка фігуристів була збільшена за рахунок загальної фізичної підготовки, а в контрольній проводилася в звичайному режимі, 12 годин на тиждень.
Педагогічне тестування. У нашій роботі тестування займає одну з головних ролей. Нами було розроблено п'ять тестів, за допомогою яких ми визначили вихідний і кінцевий рівні технічної підготовленості учасників експерименту.
. Рівень катання
. Переходи
. Виконання
. Хореографія
. Інтерпретація
Методи математичної статистики. Результати досліджень піддавалися статистичній обробці з обчисленням наступних параметрів: середньої арифметичної величини (Х), стандартного відхилення (s) і достовірність відмінностей визначалася з використанням параметричного t -критерію Стьюдента, при Р lt; 0,05.
.2 Опис експериментальної методики
У фігуристів високої кваліфікації річний цикл підготовки складається з:
підготовчого періоду червень-листопад 2012,
етап контрольних змаганні вересень-листопад 2012,
змагального грудня 2012, - квітень 2013,
перехідного періоду квітень-май2013 г.
Наш експеримент проводився в підготовчий період.
До основних завдань підготовчого періоду (етап максимальної реалізації індивідуальних можливостей) можна віднести: підвищення загального рівня функціональних можливостей фігуристів; розвиток швидкісно-силових здібностей фігуристів; оволодіння новими технічними елементами; вдосконалення виконання змагальних програм.
Основними засобами підготовки фігуристів-одиночників у період є загальна фізична, спеціально фізична, хореографічна і технічна підготовка.
Співвідношення засобів ОФП, СФП, хореографічної та технічної підготовки (СТП) у одиночників навчально-тренувальних груп першого року навчання (у%), у відповідності з таблицею 1.
Таблиця 1
Співвідношення засобів ОФП, СФП, хореографічної та технічної підготовки (СТП) у одиночників
Розділи подготовкіУТГ 1Общее фізична подготовка20-10% Хореографічна подготовка20% Спеціальна фізична подготовка20% Технічна підготовка (льодова) 40-50%
Тижневий цикл підготовчого періоду тренування фігурістов- одиночників складається з шести тренувальних днів (7-й - вихідний).
Фігуристи-одиночники з контрольної групи займалися в звичайному режимі за планом графіком розподілу навчальних годин в УТГ - 1 (додаток 1).
Фігуристи-одиночники з експериментальної групи витрачали на спеціально фізичну, хореографічну та технічну підготовку ті ж 12 годин на тиждень, але частка фізичної підготовки була зведена до однієї години на тиждень, таким чином процентне співвідношення змінилося у бік збільшення основних видів підготовки для експериментальної групи СФП, хореографія, СТП (додаток 2).
У фігуристів-одиночників була збільшена спеціальна підготовка на льоду. Удосконалення координації рухів, виховання спортивного атлетизму, виразності і артистичності виконання програми складають єдину мету спеціальної підготовки у фігурному катанні на ковзанах. Єдність мети визначає взаємозв'язок всіх сторін підготовки спортсменів. При вдосконаленні майстерності спортсменів експериментальної групи тренер використовував різноманітні методи і засоби, що акцентують наступні сторони спеціальної підготовки.
Технічна підготовка. Ця сторона підготовки фігуриста є провідною і спрямована на освоєння великого числа складних рухових навичок. Сюди відносяться програма обов'язкових вправ («школа»), куди входять елементи зі строгими геометричними характеристиками, довільні вправи, що складаються з різних кроків, стрибків, обертань і їх поєднань.
Функціональна підготовка. Основне призначення функціональної підготовки складається в адаптації систем організму фігуриста до різноманітних рухам на льоду. Цій меті служать і вправи в залі.
В єдності з технічною підготовкою необхідно вдосконалювати координацію рухів фігуристів. Відцентрові і доцентрові сили, що діють на спортсмена, пред'являють серйозні вимоги до вестибулярному аналізато...
