Цікаве Дослідження Було проведенням Мервіном Гардіндж в Інстітуті громадської охорони здоров'я США при універсітеті Лома-ЛІНДА. Доктор Гардіндж з'ясував, что один Із різновідів павуків плету прекрасне симетричний Павутиння. ВІН відміряв Малі дозуюч кофеїну и вводів їх у Тіло павука. Доза за дією булу еквівалентна двома чашках кави для дорослої людини. Потім Вивчай сплетених Павутиння. Воно Було деформовано, однозначно менших Розмірів, з малою кількістю променів, потворної форми. До введення кофеїну в павутінні Було від 30 до 35 концентрично кілець. После Введення Речовини даже через 48 годин Павутиння Залишаюсь деформованім и мало 12-13 кілець. Картина не мінялася и через 72 години. Лише через 96 годин после ін'єкції форма Павутиння Повертаюсь до норми.
Люди, Які вжівають багатая чаю та кави, більш чутліві до всіх захворювань. Отож, Унікал кофеїну! br/>
2.2.4 Комплексні Способи Подолання стрес
1. Допомога іншім. Людина в стані стрес может звернута помощью и підтрімкою до других. Вона це винна зустрічаті стрес Самотня. Підтримка від друзів та близьким может Дуже Допомогті. Альо не менше дієвім є Надання ДОПОМОГИ іншім людям. Психологи, Які працювать Із військовополоненімі, заручниками, біженцямі, жертвами катастроф, Зазначаються, что вірішальній момент в їх одужанні - Це Співчуття, В«відужання через взаємодопомог уВ». Люди набуваються сили, колі Надаються ДОПОМОГА іншім. Апостол Павло закликали: В«Носіть тягарі один одного и таким чином віконаєте Закон Христа В».
Чому зацікавленість в других Цілюща? Здатність віглядаті назовні Із свого В«панцираВ», дбати про других - РІСД, что стосують усіх успішніх механізмів Подолання стрес, Які досі обговорюваліся. Саме це веді до розв'язання проблеми, допомагає переоцініті Конфлікт, Побачити его очима других, дозволяє Розглянуто проблему в перспектіві вместо перебільшення ее значущості. Через Такі складові, як терпімість (Толерантність), прощення, Відчуття зв'язку з людьми приходити допомога ї полегшення.
Різновідом психологічної ДОПОМОГИ є консультативна допомога або психотерапія, якові людіні (клієнту) в стані стрес надає професіонал (Консультант чг психотерапевт). Клієнт и терапевт спілкуються У ФОРМІ Розмови, яка грунтується на співчутті, довір'ї, прійманні ОСОБИСТОСТІ клієнта, розумінні. Знання, досвід, кваліфікація психолога, характер відносін з Клієнтом мают значення І при візначенні проблеми, и при поиска продуктивного подивившись на неї, и в зніженні фізічного ЕФЕКТ від стрес.
2. Могутній психотерапевтичний ефект має віра в Бога. Вона предлагает Звільнення від стрес Шляхом змінення уявлення людини про саму сітуацію, про вимоги до собі, про можлівість и важлівість справлятіся з цімі Вимогами. Той, хто вірить, что Бог его любити, спріймає непріємності набагато спокійніше, ТОМУ ЩО пріймає їх або як заслужений наслідок своих Дій, або як випробування. p> О. Степуріна у дипломному дослідженні над 40 віруючімі и 40 невіруючімі ВСТАНОВИВ наявність суттєвіх статистичних відмінностей между двома групами. Для віруючіх властіва більша емоційна Стабільність, більша стійкість Щодо Ставлення до стрес, вищий рівень сімпатії (Співчуття), наявність наскрізного Сенс життя, тоб смороду прагнуть до більш довготріваліх та опосередкованих цінностей порівняно з невіруючімі. Величезне Цілющий Потенціал має молитва, яка здатн приносити втіху та внутрішню гармонізацію за найнестерпнішіх обставинні. У дослідженні Т. Пашукової Було виявлено, что даже нетрівалій (ПРОТЯГ двох тіжнів) досвід молитви прівів до Подолання небажаним псіхічніх станів у школярів. У них даже змініліся характерологічні Тенденції - Зменшіть домінантність-владність, самовпевненість-самозакоханість, несамостійність-конформізм. Замісліться, яка Глибина у такій Давній східній молітві: В«Господи, дай мені сили, щоб справити і з тим, что я можу сделать (це є активний Вплив на проблему), дай мені мужність, щоб змиритися з тім, чого я не можу сделать (тоб Інша Інтерпретація и Прийняття проблеми), и дай мені Мудрість, щоб відрізніті Одне від одного (йдет про комплексні Способи Подолання стрес) В».
3.Зміна способу життя, набліжаючі йо до здорового и врівноваженого. Ті, Що з нами Трапляється - це наслідок того, як ми живемо, что їмо, як поводімося, якіх звичок дотрімуємося. Варто Изменить причину, щоб змінівся наслідок. Ми можемо відмовітіся від шкідливих ПРОДУКТІВ та напоїв, поганих звичок, розвинутості в Собі самоконтроль, використовуват силу Волі, розвіваті правільні мотиви, Впевненість у Собі, займатись самовдосконаленням. Треба вчитува раціонально використовуват свой годину, розподілівші его так, щоб НЕ втрачають позбав на Підтримання життя. В. Фостер писав: В«Нам необхідній годину для відпочинку, для насолоди товариством друзів и красою світу, в якому ми живемо. Повноцінне життя вімагає годині на ті, щоб послухаті жайворонка, Який залівається радісною піснею або разом з дитиною відчуті радість, збіраючі в ліс...
