собливостями (прояв сили, рухливості і балансу нервової системи, рівнем емоційної збудливості, характером його зорових, ми-шечно-рухових уявлень, віком , підготовленістю і пр.).
Стан гальмування внаслідок перезбудження і стан недостатнього збудження при зовнішньому, часто однаковому, прояві вимагають різних способів регулювання (що не завжди враховують навіть досвідчені тренери). Для усунення стану гальмування потрібно уважне і спокійне ставлення до спортсмена, що знижує його збудження, малоінтенсивне розминка (краще відокремлена), теплий душ, психорегулюючі впливу та ін
. Інтелектуальна підготовка
Вона спрямована на осмислення суті спортивної діяльності, безпосередньо пов'язаних з нею явищ, процесів і на розвиток інтелектуальних здібностей, без яких не мислиться досягнення високих спортивних результатів (Л.П. Матвєєв).
Інтелектуальні здібності - це не тільки готовність спортсмена до засвоєння та використання знань, досвіду в організації поведінки та спортивної діяльності, але і здатність мислити самостійно, творчо, продуктивно.
У міру підвищення рівня спортивних досягнень зростають і вимоги до інтелектуальних здібностей спортсмена, які розвиваються і вдосконалюються лише в тій мірі, в якій спортсмен інтелектуально активний. Звідси випливає необхідність спеціальної організації і цілеспрямованого стимулювання інтелектуальної діяльності спортсмена. p align="justify"> В інтелектуальних здібностях спортсмена можна виділити деякі компоненти, які мають істотне значення у всіх видах спорту і в той же час проявляються в різній мірі, в залежності від специфіки спортивної спеціалізації.
У структурі інтелектуальних здібностей спортсмена провідними компонентами є: здатність концентрувати увагу на пізнанні закономірностей спортивної підготовки і ефективному вирішенні завдань у процесі тренування і змагань, здатність до швидкого засвоєння спеціальних знань і оперування ними в ході спортивної діяльності, здатність до оперативної переробки інформації, отриманої в результаті спостережень, сприйнять, і реалізація її у відповідних діях; здатність до запам'ятовування, збереження та відтворення інформації; здатність мислення, що забезпечує продуктивність розумової діяльності спортсмена, особливо в складних ситуаціях (швидкість і гнучкість перебігу розумових процесів, самостійність мислення, широта і глибина розуму, послідовність думки та ін); здатність діяти і приймати рішення з певним випередженням щодо очікуваних подій.
Інтелектуальна підготовка має саме пряме відношення до формування мотивації спортсменів, його вольовий і спеціальної психологічної підготовки, навчання спортивній техніці і тактиці, розвитку фізичних здібностей. Будучи тісно пов'язаної з іншими компонентами спортивної майстерності, вона включає в себе два важливих розділу: інтелектуальне (теоретичне) освіта і розвиток інтелектуальних здібностей. p align="justify"> У зміст інтелектуального освіти входить сукупність різноманітних знань, необхідних для успішної тренувальної та змагальної діяльності. Це можуть бути:
знання світоглядного, мотиваційного та етичного характеру, тобто знання, які формують вірний погляд на світ в цілому, дозволяють осмислити сутність спортивної діяльності; громадський і особистісний сенс спорту загалом і спортивних вищих досягнень зокрема;
* знання, що сприяють вихованню стійких мотивів і правил поведінки;
знання, складові науковий базис підготовки спортсмена (принципи і закономірності спортивної підготовки, природничо-наукові та гуманітарні основи спортивної діяльності тощо);
спортивно-прикладні знання, що включають відомості про правила спортивних змагань, спортивної техніки і тактиці обраного виду спорту, критеріях їх ефективності та шляхах освоєння, засоби й методи фізичної та психологічної підготовки, методики побудови тренування, позатренувальних факторах спортивної підготовки, вимогах до організації загального режиму життя і харчування, про відновлювальних заходах, правила контролю і самоконтролю, матеріально-технічних, організаційно-методичних умовах занять спортом і т.д.
Комплекс перерахованих знань становить предмет теоретичного освіти та самоосвіти спортсмена. Передача і засвоєння знань у процесі теоретичних занять відбуваються в тих же формах, які характерні для розумового освіти (лекції, семінари, бесіди, самостійне вивчення літератури). Безпосередньо на теоретичних заняттях теоретична підготовка спрямована на формування у спортсменів свідомого і активного ставлення до виконання тренувальних завдань, що забезпечують підвищення рівня фізичної, технічної, тактичної, психологічної підготовленості, вибору раціональних способів змагальної боротьби...
