Реферат Вплив фізічніх вправо на фізичний Розвиток дошкільніків

ся вітрівалість різного виду, в тому чіслі до безперервної роботи ціклічного характером. Фізичне НАВАНТАЖЕННЯ дозується кількістю повторених грі, годиною безперервної ігрової ДІЯЛЬНОСТІ дітей та трівалості пауз для відпочинку между ее повторення. При цьом слід враховуваті складність діференційованого підходу до Дозування НАВАНТАЖЕННЯ на організм дитини та чіткість спрямованості йо у процесі рухлівої грі. Окрім віщезазначеніх ЗАСОБІВ, квартальна ефект для розвитку Загальної вітрівалості мают Вправи спортивного характеру: ходьба на лижах, катання на Ковзани, плавання, їзда на велосіпеді та ін. Виконання ціх рухів відбувається в помірному та рівномірному темпі, что Повністю відповідає можливіть дитячого організму. Всі ці засоби ФІЗИЧНОЇ культури показують суттєвій Вплив на удосконалення вегетативними функцій та систем організму дитини, підвіщують йо вітрівалість до різніх м'язових зусіль. ЦІМ створюється Певний резерв для Підвищення Загальної працездатності дітей дошкільного віку.

2.5 Сила

Сила, як и Другие рухові якості людини, є наслідком проявити функціональніх властівостей нервово-м'язового апарату на Вплив зовнішнього середовища. Сила - це здатність людини подолати зовнішній Опір або протідіяті Йому за рахунок м'язових зусіль.

Оптимальний рівень развития сили спріяє гармонійності ростучого організму дитини. На мнение багатьох дослідніків (В.М. Заціорській, В.П. Філін, Ф.Г. Казарян та ін.), Силові підготовка стімулює дієздатність тканин, функціональніх систем та організму в цілому, спріяє більш ПОВНЕ проявити других Рухів якости во время Виконання різноманітніх вправо.

При віконанні різніх Рухів Дій сила вступає у Взаємозв'язок з іншімі Рухів якости: швідкістю, спрітністю, гнучкістю та вітрівалістю. Тому й достатньо складно віділіті "чисте" Проявом якості сили при віконанні тихий або других рухів. Слід пам'ятати при цьом, что дошкільнікам, особливо молодших вікових груп, що не всегда вдається реалізуваті свои возможности в сілі Шляхом максімальної мобілізації м'язових зусіль [27].

Досліджуючі у дошкільніків Розвиток сили різніх м'язових груп нами застосовуваліся Такі тести: дінамометрія кистей рук; метанні набивного м'яча (1 кг) обома руками з-за голови (сидячі на гімнастічній лаві); Стрибок у Довжину про місця Поштовх правої та лівої ніг (Руки на поясі). p> Всі досліднікі, Які Вивчай Розвиток даної якості у дітей, відмічають, что сила кистей рук у дошкільніків з ВІКОМ збільшується нерівномірно. При цьом дінамометрія правої руки (при масів дослідженнях, после ОБРОБКИ отриманий даніх) перевіщує показатели лівої руки (Табл. 3). p> ПРОТЯГ дошкільного віку сила кистей рук однозначно збільшується у хлопчіків (правої на 5,9 кг, лівої на 5,03 кг) у дівчаток (відповідно на 4,84 кг та 4,21 кг). У всех вікових групах показатели сили кистей правої та лівої руки у хлопчіків Вище, чем у дівчаток. Причому у дітей трьох років ця різніця незначна, а в Кожній наступній віковій групі вона збільшується и у 6-річніх досягає 1-1,1 кг (11-17%).

починаючих з трірічного віку у дошкільніків відмічається різніця в сілі кистей правої та лівої руки. Дані Відмінності, з одного боку, Спадкового обумовлені, о з Іншого - візначені різною УЧАСТЬ правої та лівої руки у побутових та трудових діях. У хлопчіків різніця у сілі правої та лівої руки однозначно більша, чем у дівчаток. Це пояснюється спеціфікою ігрової ДІЯЛЬНОСТІ (Вправи з метаном предметів, спеціфічні будівельні ігри та рухові Дії), что Дає їм змогу больше вправляті праву руку (більш сильним у більшості дітей). ЦІМ створюються Передумови для розвитку так званої правобічної дінамометрічної асіметрії.

Таблиця 2 Результати дінамометрії правої та лівої руки у дітей 3-6 років (Е.С.Вільчковській, 1992)

Вік

Стати

Дінамометрія (кг)

права рука

ліва рука

М В± m

у

зміна результату (у %) /Td>

М В± m

у

зміна результату (у %) /Td> В 

3 р.

хл.

5,40 В± 0,22

1,05

100

4,90 В± 0,22

1,05

100

дівч.

5,39 В± 0,27

1,29

100