Автореф. дис. канд. психол. наук: 19.00.13.- СПб., 2004. - 236 с.
. Семиченко В.А. Психологія педагогічної діяльності: Навч. посібник.-К .: Вища школа, 2010. - 335 с.
. Станіслав ствах. Скрікінг шкільного життя.- Тернопіль: Підручники amp; посібники, 2002. 78 с.
. Світлана Укісет. Секрети твого успіху.- Тернопіль: Підручники amp; посібники, 1998. - 79 с.
. Зазюк І.А., Сагач Г.М. Краса педагогічної Дії.- К .: Радянська школа, 1984. - 96 с.
. Пряжников Н.С. Пряжнікова Є.Ю. Психологія праці та людської гідності.- М .: Академія, 2009. - 216 с.
. Чорнокозова В.М., Чорнокозов І.І. Етика вчителя.- К .: 1996. - 76 с.
. Емоційне вигорання.- Упоряд .: В. Дудяк - К .: Главник, 2007. - с.128. (Серія «Психол. Інструментарій»).
. Модель професійної компетентності педагога (Рівн. Ін-т. Підвіщ. Кваліфікац. Пед. Кадрів): Уклад .: Н.Ю.Новоселецькій.- Рівне, 1996. - 356 с.
. Професія учитель./Под ред. Онуленкіна та ін. АНН.- М .: Педагог., 1990. - 191 с.
. Синдром «ПРОФЕСІЙНОГО вигорання» та професійна кар'єра працівніків освітніх ОРГАНІЗАЦІЙ: гендерні аспекти./За ред. С.Д. Максименка, Л.М. Карамушки, Т.В. Зайчікової - К., 2008. - 365 с.
. Василькова О.І. Сутнісні психологічні показатели криз у професійному розвитку сучасного педагога//Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. Серія №12. Психологічні науки: Зб. Наукових праць.- К .: НПУ імені М.П. Драгоманова, 2007. -№16 (40).- С. 192-199.
. Василькова О.І. Сучасні проблеми психології криз ПРОФЕСІЙНОГО розвитку вчителя//Актуальні проблеми психології. Т. V: Психофізіологія. Психологія праці. Випуск 7/За ред.С.Д. Максименка.- К .: ДП «Інформаційно - аналітичне агентство», 2010.- С. 60-68.
. Кузьміна Т. Як помочь вчителю Зберегти свое здоров'я та подолати стрес//Психолог.- №29-30 (365-366) 2009.
. Мешко Г., Мешко О. Професійне здоровий я педагога як про єкт ДІЯЛЬНОСТІ шкільної психологічної служби//Психолог.- №36 (276) 2007.
Додаток А
Правила саморегуляції
Правило 1.Спостерігайте за собою в процессе психологічного напружености. Аналізуйте:
- Що Ви відчуваєте на першій Стадії Стреса.
- Які відчутні Зміни відбуваються у Вашому організмі на Цій Стадії?
- Скільки продовжується перша стадія Вашого Стреса?
- Що з Вами відбувається, коли Ві втрачаєте самовладання?
Правило 2. Знайдіть Індивідуальні засоби зупинки самого себе! На
Першій Стадії Стреса намагайтесь перерваті свои Дії:
Зробіть паузу у спілкуванні, помовчіть декілька хвилин, що не відповідайте на несправедліві обвинение, Підвищення голосу співрозмовніка ТОЩО.
Підійдіть до вікна порах до 10. Віпійте води, Повільно ее ковтаючі.
Війдіть з кімнати на свіже Повітря та ін.
Правило 3. необходимо перевести свою негативно Енергію в іншу форму ДІЯЛЬНОСТІ ( Розрядіті домінанту в головному мозк и создать нову, конкурентні Їй). Можна віконаті Такі Дії:
Привести до ладу свои ділові папери.
За помощью калькулятора підрахуваті скільки днів Ві прожили, врахувавші вісокосні роки, а скільки годин?
війтом в коридор и поговоріті з симпатично співробітнікамі на нейтральні тими (про погоду, косметику, футбольний матч ТОЩО);
Зайти до туалетної кімнати и 2-3 хвилини потріматі руки під холодною водою і т.п.
Такі Перерва слід практікуваті тоді, коли Ві втрачаєте самовладання. Важлива, щоб дія зупинка самого собі стала звичка, Аджея НЕ педагогічні Дії викладача могут спричинитися ланцюгову реакцію у поведінці студентов.
Правило 4. Слід проаналізуваті, Які моменти Вашого життя спричиняють Позитивні емоції. Намагайтеся Щодня пріділяті хоч НЕ много годині занятть, котрі приносять Вам удовольствие та радість.
Додаток Б
Вправи для ПРОФІЛАКТИКИ та Подолання «ПРОФЕСІЙНОГО вігоряння» та других криз современного вчителя.
Вправа «Емоції»
Мета: навчітіся замінюваті негатівні емоції позитивними
Хід вправо: психолог об'єднує учасников у две групи за принципом «веселий - сумний». Усі сідають Зручне відповідно за поділом. Група «Сумной» отрімує Завдання НЕ вербально показати вигляд сумної, у Ч...
