начить зробити важливий крок до досягнення внутрішньої цілісності. Синтоническая модель не тільки підкреслює важливість і необхідність конгруентності, а й пропонує шість кроків з її освоєння:
1 - розрізнення станів конгруентності і неконгруентності, щоб дізнаватися свій стан конгруентності стан 100%-ної залученості, зосередженості всіх сил на виконуваної задачі) і неконгруентності (стан внутрішньої конфронтації, конфлікту із самим собою, протиріччя бажань, слів, думок і справ).
2 - знайомство з різними частинами своєї особистості (цей крок надзвичайно важливий, тому що найскладніші проблеми виникають у людини тоді, коли деякі частини його особистості не знайомі Друг з одним і навіть не знають, вони в конфлікті. Для того щоб уникнути подібних неприємностей, фахівці в НЛП пропонують людині усвідомити і записати, які ролі він грає у своєму житті, які бажання у нього виникають, які частини особистості йому властиві і дати їм назву-ім'я: наприклад, дружина, мати, честолюбна частина, творча частина, куховарка, виробничо-ділова частина, кокетка, спокусниця, оберігає частину, авантюрист, грайлива частину і т. п. Потім корисно провести В«загальне збори В»головних частин особистості, при цьому важливоВ« побачити »« почути В»,В« відчути В» кожну частину. Як вона зазвичай заявляє про своє існування? Як ви відчуваєте її своїм ті? Де вона живе? в голові, в руках, в ногах? Як вона могла б виглядати?
3 - визначення цілей, намірів, і бажань кожної частини особистості - дуже важливий крок до конгруентності. Ми можемо бути конгруентними тільки тоді, коли ми точно знаємо, чого хочемо, До яких результатами прагнемо. При цьому необхідно пам'ятати, що всі наші частини так чи інакше хочуть нам блага і висловлюють наші бажання. Ми найчастіше не усвідомлюємо всієї складності нашого внутрішнього життя і тому треба дати слово кожної частини тим, щоб вони аргументовано заявляли про свої бажання і яку мету вони при цьому переслідують.
4 - визначення пріоритетних цілей - т. е. слід визначити, що вам необхідно досягти насамперед, яка мета може бути найголовнішою на даний час і в перспективі.
5 - досягнення згоди між різними частинами особи про те, що вони визнають встановлений пріоритет цілей - тільки лише тоді ви будете конгруентний у своїх діях, жестах, інтонаціях, у виборі слів і ваше спілкування буде максимально сприяти досягненню бажаних результатів.
6 - укладання контракту по "прийнятому угодою (Укладення контракту закріплює досягнуту угоду, проявляє повагу до частинам особистості і є гарантією, що переговори і витрачений на них час - Не просто розвага, а серйозна робота). p> Отже, перш ніж приступити до якогось відповідального справі, перевірте, в якому стані ви перебуваєте. І якщо ви дізнаєтеся сигнали неконгруентності, проведіть переговори з самим собою, зі своїми частинами особистості, постарайтеся досягти згоди між ними, складіть письмову Угода з обговорюваного питання і дайте завдання свідомої частини здійснювати контроль за прийнятим рішенням. Якщо ви навчитеся досягати згоди між частинами вашої особистості, ви помітите, наскільки більш ефективним стане ваше спілкування, ваша діяльність, в цілому ваше життя.
рапорту. Слово В«раппортВ» означає в англійській мові відносини гармонії, узгодженості, єдності і симпатії. Зто найважливіший процес у будь-якій взаємодії. Фахівці НЛП вважають, що без раппорта ви ніколи не досягнете того, чого хочете. Як дізнатися, що у вас є раппорт з співрозмовником? По-різному: в одних людей з'являється відчуття спокою, у інших - почуття розділеного взаєморозуміння. Як створити раппорт? Багато людей вміють це робити на рівні свідомості, вважаючи, що цьому вмінню можна навчитися. Необхідно освоїти тільки шість кроків. p> 1. Перевірка вашої довіри партнеру, з яким ви спілкуєтеся, чи впевнені ви в його компетентності, в його здібностях, надійності. Можна запитати себе про це, і якщо ви почуєте конгруентний відповідь В«ТакВ» - все в порядку. Якщо ж почуєте незгоду, треба визначити в собі ту частина особистості, яка не довіряти співрозмовнику і уважно вислухати її аргументи. Може бути вам вдасться знайти відповідні аргументи і переконати її в протилежному. Не добившись її згоди, краще не продовжувати спілкування з співрозмовником: ваше недовіру так чи інакше проявиться, викличе у відповідь недовіру, напруженість відносин, після чого досягнення бажаного результату малоймовірно.
2. Перевірка довіри партнера до вас. Довіра можливо лише в стані конгруентності. Ви знаєте, як цього досягти. А відповідь на питання В«Чи довіряє мені мій співрозмовник?В» Вам допоможе отримати вже освоєний вами вміння - сенсорна гострота.
3. Встановлення відповідності тону і темпу голоси вашого співрозмовника. Тон голосу буває високим або низьким, гучним або тихим. Темп голосу буває швидким або повільним, з паузами або без них. Однак не можна різко міняти свій темп і тон голосу, підлаштовуючись під партнера. Ро...
