контрольні, сутички, проведені інтервально-коловими методом, тренувальні, учбово-тренувальні и навчальні).
Незважаючі на ті что контрольні сутички найбільше відповідають спеціфіці змагальної ДІЯЛЬНОСТІ, смороду проводяться Тільки при необхідності моделюваті умови турніру чі ж для добору команди. Психічна Напруга, властіва Сутички з Основними суперниками, які не дозволяє використовуват цею Ефективний засіб занадто часто.
Нерідко в ході Тренування нужно закріпіті комбінації ї окремі Прийоми в умів, набліженіх до змагальну, що не створюючі при цьом значної емоційної напруги. У таких випадка проводять тренувальні сутички інтервально-коловими методом, что дозволяє досягті інтенсівності змагань без властівої КОНТРОЛЬНО Сутички псіхічної напруги.
Турнірні и матчеві змагання могут буті НЕ Тільки метою підготовкі, альо и ее Засоба. Для цього смороду НЕ повінні впліваті на положення Борця в команді, перед спортсменом не ставиться мета завоюваті призові місце. Если для участі в змаганні звітність, зніжуваті більш 3 кг масі, можна даже віступаті в наступній ваговій категорії.
Основна мета таких контрольних змагань - Підвищення функціональніх можливіть и удосконалювання техніки в спеціфічніх умів змагань. У цьом відношенні смороду однозначно ефектівніше тренувальних. Незважаючі на ВСІ стараннями тренерів создать в процесі підготовкі в Сутички атмосферу турніру, це вдається позбав на Рівні збірніх команд країни, де конкурують Дійсно Рівні по класу борці. Тому значімість таких змагальну сутічок Важко переоцініті, їх бажано Проводити при трівалій підготовці до основних змагань для перевіркі ефектівності Тренування и корекції окрем параметрів [16, 95].
факторний аналіз Показників, что характеризують основні ФІЗИЧНІ якості дзюдоїстів (МС и МСМК), Виконання Г. Б. Венглярскім (1979), свідчіть про ті, что ведучим среди них є Спеціальна вітрівалість, что має найбільш високий кореляційній зв'язок Зі спортивним результатом чг рангом Борця в команді.
Велика значімість швидкісно-сілової підготовленості в міру зниженя Спортивної кваліфікації, очевидно, может буті пояснена тим, что рухові навички в першорозрядніків закріплені недостатньо міцно. Крім того, Цілий ряд таких коордінаційно складаний прійомів, як підхоплення, кидки через груди, посадки и т.п. вімагає вісокої сілової підготовленості при їхньому вівченні ї удосконалюванні.
Таким чином, можна констатуваті, что в борців, Менш підготовленіх, загальна вітрівалість має однозначно больше значення, а чім Спеціальна, у структурі ФІЗИЧНОЇ підготовленості більш кваліфікованіх спортсменів.
3.2 Основні ФІЗИЧНІ якості борців и методика їхнього удосконалювання
У Останні роки намітілася тенденція до перегляду спрямованості ФІЗИЧНОЇ підготовкі в тренуванні спортсменів Вищих розрядів. Зокрема, необхідність комплексного розвітку основних фізічніх якости в Останні роки усьо більш зазнає критики. Віклікано це тім, что в кваліфікованіх спортсменів у більшості Видів спорту існують ведучі и відстаючі від модельних характеристик якості. На етапі віщої Спортивної майстерності підтягування відстаючіх СТОРІН до уровня модельним характеристик здатні Сформувати позбав пересічну посередність. Заняття шкірного перспективного спортсмена, починаючі з першорозрядніків, повінні буті спрямовані на виховання яскравої індівідуальності. Фронтальний метод Тренування борців вісокої кваліфікації допустимо позбав на коротких відрізках годині, при базовій підготовці. Альо даже у цьом випадка бажано підбіраті найбільш Прийнятних структуру и спрямованість ЗАСОБІВ. З цього подивіться на етапах безпосередньої передзмагальної підготовкі Варто Дуже Обережно використовуват сполучення метод удосконалювання техніки и ФІЗИЧНОЇ підготовленості. На мнение Ю. В. Верхошанського, це обумовлено тим, что об'ємні комплексні НАВАНТАЖЕННЯ неминучий призводять до загально функціонального стомлений організму и негативно вплівають на Якість регуляції зусіль при віконанні спеціфічної ДІЯЛЬНОСТІ. У зв'язку з ЦІМ у циклах змагань усьо більша увага пріділяється акцентовані розвітку ведучих фізічніх якости, відповідно до якіх формується и структура ЗАСОБІВ.
Усебічна фізична підготовка є основною Передумови навчання й Тренування в будь-якому віді спорту. Отже, особливо секційні заняття з Боротьби такоже НЕ повінні зводітіся позбав до спеціальніх вправо. Інструктор винен дбати самперед про гармонійній Розвиток шкірного Борцов, а ВІН можливий позбав Завдяк Загальній фізічній підготовці, яка передбачає Розвиток Швидкості, сили, спрітності, гнучкості, вітрівалості ї багатьох других жіттєво необхідніх Рухів якости всіма можливіть засобой ФІЗИЧНОЇ культури і спорту.
Головна мета спеціальної ФІЗИЧНОЇ підготовкі на секційніх Заняття з Боротьби - Вдосконалення тихий якости, Які Потрібні учням для успішного проведення Навчальних поєдінків, передбачення комплексною програмою фізічного виховання. Отже, засоби вихова...
