ляє великому числу учнів вправлятися одночасно і самостійно, використовуючи максимальну кількість інвентарю та обладнання.
Застосування кругового тренування на початку основної частини уроку пов'язано з розвитком фізичних якостей в умовах, коли організм ще не втомився і готовий виконувати роботу у великому обсязі. Комплекси, що входять в основну частину уроку, носять загальнорозвиваючого характеру з силовою спрямованістю, органічно пов'язані з професійно-прикладної та спеціальною підготовкою. У них має бути достатня кількість силових і швидкісно-силових вправ. p align="justify"> Кругова тренування на уроках фізичного виховання добре ув'язується з програмним матеріалом з легкої атлетики, спортивних ігор і особливо гімнастики , сприяє підвищенню не тільки щільності уроку, а й позитивно впливає на організм у цілому. Ефективність концентрації навантаження дозволяє в найкоротший термін успішно розвивати загальну і спеціальну фізичну підготовку.
Зміст кругового тренування на ігрових уроках складають ігрові станції. Протягом уроку учні в певній послідовності переходять від однієї станції до іншої, виконуючи на кожній з них ігрові завдання упереміж з цільовими вправами, спрямованими на навчання, виховання і вдосконалення конкретних фізичних якостей. p align="justify"> У процесі занять не тільки відбувається розвиток фізичних якостей, а й удосконалюється техніка прийомів гри. Застосування різних варіантів буде диктуватися такими умовами, як фізична і технічна підготовленість групи і рік її навчання. У спеціалізовані комплекси з ігровий спрямованістю необхідно включати вправи з основної, атлетичної, прикладної та снарядної гімнастики з використанням різного інвентарю. З легкої атлетики - вправи зі стрибків, метання і біжу. З важкої атлетики - вправи з різними обтяженнями.
Пропоновані вправи повинні підбиратися так, щоб кожне з них впливало на окремі групи м'язів і було розраховано на розвиток окремих фізичних якостей. Для вдосконалення технічних прийомів спортивних ігор використовують комплексні вправи, що складаються з попередньо добре вивчених ігрових елементів. p align="justify"> Співвідношення кількості станцій з виховання фізичних якостей з ігровими станціями, спрямованими на вдосконалення вмінь і навичок технічних елементів або їх поєднань, становить 3:1. При цьому необхідно уникати надмірного захоплення технічними елементами, характерними для спортивного тренування, при підборі спеціалізованих комплексів в ігрових уроках. p align="justify"> Комплекс вправ для уроків з баскетболу
1. Переходити через упор присівши в упор лежачи з наступним поверненням в основну стійку.
2. Ведення баскетбольного м'...
