пливає на ту чи іншу функцію нашого організму, сприяє оптимізації його роботи. Необхідно пам'ятати, що, роблячи гімнастику, треба чітко усвідомлювати зміст і функціональне призначення кожного руху. br/>
2. Зростання ролі фізичної культури і спорту у формуванні здорового способу життя студента
.1 Формування фізичної культури студентів
Необхідність і важливість прилучення членів суспільства до цінностей фізичної культури незаперечні і вітаються на всіх рівнях людського пристрою: держави, сім'ї, особистості. Тим не менше, питання формування фізичної культури залишається актуальним: реалізація наявних концепцій та принципів формування фізичної культури через процес освіти не дає необхідних результатів. Залишається невирішеним протиріччя між великим обсягом соціального досвіду у сфері фізичної культури, накопиченим людством, і низьким рівнем сформованості фізичної культури особистості. p align="justify"> Усунути склалося протиріччя можна лише тоді, коли в суспільстві зміниться ставлення до проблеми формування фізичної культури, коли ця проблема буде вирішена в навчальних закладах усіх рівнів, у тому числі системи вищої освіти. У статті 12 Закону Російської Федерації В«Основи законодавства РФ про фізичну культуру і спортВ» (1993) зазначено, що В«... збереження і зміцнення здоров'я учнів, формування у них потреби у фізичному самовдосконаленні та здоровий спосіб життя є одним з основних завдань освітніх закладів усіх типів В».
У процесі навчання студентів у вузах спостерігається погіршення фізичної та розумової працездатності від молодших курсів до старших курсів. У зв'язку з цим у вузах повинні прийматися заходи по впровадженню фізичної культурою і спортом на всіх курсах теоретичного навчання студентів. p align="justify"> Оцінюючи вплив занять спортом на здоров'я, фізичний розвиток та успішну діяльність студентів, необхідно відзначити, з одного боку, їх позитивну роль у якнайшвидшій адаптації до навчальної діяльності у ВНЗ, а з іншого-негативний ефект, викликаний перевантаженнями в результаті частих тренувальних зборів і змагань. Однак правильно організовані заняття спортом не тільки роблять позитивний вплив на адаптаційні можливості, але і сприяють поліпшенню якісних показників в період навчання студентів у вузі, зміцненню здоров'я і фізичного розвитку. p align="justify"> В цілому, під фізичною культурою ми розуміємо частина культури, що представляє собою сукупність цінностей, норм і знань, створюваних і використовуваних суспільством з метою фізичного та інтелектуального розвитку здібностей людини, вдосконалення його рухової активності та формування здорового способу життя , соціальної адаптації шляхом фізичного виховання, фізичної підготовки та фізичного розвитку.
Природно, перш за все, фізичне виховання в само...
