ні з рухами однією і двома руками як при плаванні кролем на грудях.
Те ж на грудях у поєднанні з видихом у воду.
Ковзання на грудях з виконанням рухів ногами, спираючись руками об дошку.
Ковзання на спині з виконанням рухів ногами, утримуючи дошку за головою.
Спроба проплисти на спині або на грудях в повній координації 10-15 метрів.
При навчанні плаванню дітей дошкільного віку треба давати їм можливість пробувати плавати усіма способами. Бувають випадки, коли дитина ніяк не може опанувати одним способом, а інший схоплює без утруднень і швидко. Схильність дитини до того чи іншого способу плавання необхідно обов'язково враховувати поряд з його індивідуальними даними і підтримувати.
.4 Діагностика фізичних показників і рухових умінь у дітей на заняттях з плавання
На основі проведених досліджень і досвіду роботи з навчання плавання дошкільнят відібрано ряд контрольних вправ, на основі яких можна оцінювати рухові вміння дітей у воді.
Оцінка плавальної підготовленості дітей проводиться в травні - червні. Припустимо проводити оцінку і по мірі вирішення кожної конкретної задачі навчання.
Рекомендуються такі контрольні показники:
. Пересування по дну басейну на руках, обличчя опущене у воду.
Як показали дослідження, це вправу доцільно використовувати у всіх вікових групах лише на першому році навчання.
Методика оцінки. Вправи виконуються при глибині води на рівні колін або трохи вище.
І.П.: лежачи у воді спираючись руками на дно з опущеним у воду особою. Реєстрацію часу слід починати в момент опускання особи у воду, а закінчувати в момент початку вдиху.
Вік дітей, группысредняястаршаяМДМДДлительность вдоха4, 33,94,94,3
Засвоєння дітьми цієї вправи свідчить про їх готовність до навчання наступного елементу плавання - лежання на воді.
. Занурення з видихом у воду.
Методика оцінки.
І.П.: стоячи у воді, руки на поясі. Зробити вдих, присісти, повністю занурюючись у воду, видихнути. Фіксується тривалість першого за рахунком видиху, з моменту появи пухирців у воді до закінчення видиху - зникнення бульбашок.
Вік дітей, группысредняястаршаяМДМДДлительность вдоха4, 33,94,94,3
. Уміння лежати на воді на грудях і на спині.
Методика оцінки. І.П.: стоячи, ноги нарізно, руки в сторони вгору. Зробити вдих, затримати дихання, лягти на груди, обличчя опустити у воду. Реєстрація часу починається в момент прийняття дитиною горизонтального положення і припинення в момент опускання ніг.
Вік дітей, группысредняястаршаяМДМДНа грудей, с.5 ,3-6 ,65,1-6 ,110,08,2-9, 0На спині, с.1 ,3-9 ,32,7-8 ,47,4-12 ,65,8-11, 8
. Ковзання у воді на грудях і на спині.
Методика оцінки. І.П.: стоячи обличчям (спиною) до борту басейну, руки витягнуті вгору, голова знаходиться між руками. Зробити вдих, присісти і відштовхнутися обома ногами від борту.
Обидва види ковзання виконуються до повної зупи...
