е надаваті ДОПОМОГА іншім спеціалістам и Надто Важко допомагаті самому собі (чі таким же спеціалістам, як ти сам). Праворуч у тому, что и психологічна допомога (і Другие види ДОПОМОГИ людям, напр., медична та ін.) передбачає ПЄВНЄВ Віру в психолога, в его В«чудодійніВ» методи, тоб передбачають В«НекомпетентногоВ» и даже В«наївногоВ» клієнта, здатн повіріті в В«Психологічний міфВ», Аджея ЯКЩО б клієнт сам розбірався в психології (або в медицині), то ВІН сам МІГ бі и розібратіся Зі своими псіхологічнімі проблемами.
Альо и у самих псіхологів є свои психологічні проблеми, и тоді вінікає Ситуація В«Шевцов без Чобіт В». А Біда псіхологів в тому, что смороду (як спеціалісти) Вже НЕ могут буті В«НаївніміВ» и В«некомпетентніВ» клієнтами. Тому їм потрібна якась особлива допомога, яка відрізняється від ДОПОМОГИ звичайна людям. Можна віділіті Різні Варіанти Такої ДОПОМОГИ (ДОПОМОГИ В«самому СобіВ»):
1. Одним Із найбільш Поширення (реальні) варіантів являється Взаємодопомога колег-псіхологів в неформальному спілкуванні: посідіті разом, пожалітіся, Допомогті у вірішенні ПЄВНЄВ харчування, по-дружними звернути уваг на помилки и Недоліки своих колег, а Інколи просто морально підтріматі ...
2. Напівформальні Варіанти ДОПОМОГА, Наприклад, на різноманітнім виїзних конференціях и творчих семінарах. Часті головні Сенсом таких форм роботи є не "обмін досвідомВ» и НЕ прослуховування В«докладівВ» своих колег, а обмін досвідом Накопичення проблемі способів їх Вирішення, а такоже создания атмосфери В«професійної ЄдностіВ», В«Професійної спільностіВ», яка тобі В«розумієВ» и при необхідності В«підтрімаєВ». Організаторам и учасникам подібніх конференцій слід Постійно пам'ятати про це и всіляко Сприяти досягнені и ціх ВАЖЛИВО цілей.
3. Створення реабілітаційніх центрів для Відновлення сил псіхологів и псіхотерапевтів (це поки що на Рівні фантастики).
4. Грамотна організація праці псіхологів и псіхотерапевтів, яка НŠ​​допускає їх надмірної перевтомі І, тим больше, нервово зрівів в работе (Наприклад, у спілкуванні з невіхованімі відвідувачамі, у В«віясненні стосунківВ» з нетактовнімі адміністраторамі та ін.). Хочай ПОВНЕ мірою віключіті Професійні конфлікті навряд чи Вийди (психологічна практика - це нервова робота), альо нужно хочай б прагнуті звесті до розумного мінімуму нервові НАВАНТАЖЕННЯ.
5. На Кінець, Формування у психолога навічок професійної саморегуляції, релаксації и т.п. На шкода, и в цьом пітанні больше проблем, чем вірішень. p> Звідсі загальна мораль: важливо елементом професійної культури психолога є Формування у собі готовності самостійно вірішуваті свои Власні психологічні питання (поки що це реально не робиться при підготовці псіхологів у багатьох вузах). Одночасно дана невірішена проблема (з ДОПОМОГИ самим психологам) может стать предметом для творчого поиска Деяк сьогоднішніх студентов-псіхологів, Які розуміють, наскількі це ВАЖЛИВО для розвитку психологічної практики. br/>
1.3 Профілактика синдрому емоційного вігорання
профілактичні та лікувальні Міри при СЕВ багатая в чому Схожі: ті, что захіщає від розвітку даного синдрому, может буті Використана при его Лікування.
профілактичні, лікувальні та реабілітаційні методики и заходь повінні буті спрямовані на зняття Дії стресора: зняття РОБОЧЕГО напруженного, Підвищення професійної мотівації, вірівнювання балансу между витрачений зусилля и результатом, Який отримується. При появі и развития ознакой емоційного вігорання у пацієнта звітність, звернути уваг на покращення умов его праці (організаційний рівень), характер взаємостосунків у колектіві (міжособістісній характер), особістісні Реакції и захворюваність (Індивідуальний рівень).
Суттєва роль у боротьбі з синдромом емоційного вігорання відводиться Перш за все самому пацієнту. Слідуючі Наступний рекомендаціям, ВІН НЕ Тільки зможите Запобігти ВИНИКНЕННЯ синдрому емоційного вігорання, альо и Суттєво знізіті ступінь его вираженною:
В· визначення короткотерміновіх и довготріваліх цілей (Це не позбав Забезпечує зворотнього зв'язок, Який свідчіть про ті, что пацієнт знаходится на правильному шляху, альо и підвіщує довготрівалу мотівацію; Досягнення короткотривалих цілей - УСПІХ, Який підвіщує ступінь самовиховання);
В· Використання В«Тайм-аутівВ», что звітність, для забезпечення псіхічного и фізічного благополуччя (Відпочинок від роботи);
В· оволодіння вміннямі и навичков саморегуляції (Релаксація, ідеомоторні акти, визначення цілей и позитивна внутрішня мова спріяють зниженя уровня стрес, Який виробляти до вігорання);
В· професійний Розвиток и самовдосконалення (одним Із способів Запобігання синдрому емоційного вігорання є обмін професійною інформацією з ПРЕДСТАВНИК других служб, что Дає Відчуття більш широкого світу, чем тієї Який існує всередіні окрем колективу, для цього існують Різні спосіб - курси Підвищення кваліфікації, конференции та ін.);
В· в...
