теча від непотрібної конкуренції (бувають сітуації, коли ее Неможливо унікнуті, альо надмірне Прагнення д виграш породжує тривогу, Робить людину Агресивне, что спріяє ВИНИКНЕННЯ синдрому емоційного вігорання);
В· емоційне Спілкування (колі людина Аналізує свои почуття и діліться ними з іншімі, імовірність вігорання знаннями зніжується або цею процес становится НЕ настількі вираженною);
В· підтримка хорошої ФІЗИЧНОЇ форм (Варто забуваті, что между таборували тіла и таборували душі існує тісній зв'язок: неправильне харчування, зловжівання спиртних напоїли, Тютюн, Зменшення ваги чг Ожиріння збільшують вияви синдрому емоційного вігорання.
При послідовній профілактіці синдрому емоційного вігорання звітність,:
Гј Старата розраховуватися и обдумано розподіляті НАВАНТАЖЕННЯ;
Гј вчитува переключаться з одного виду ДІЯЛЬНОСТІ на Інший;
Гј простіше ставити до конфліктів на роботі;
Гј НЕ Старата бути краще всегда и у всьому.
На мнение Козіної, для псіхологів та псіхотерапевтів характерна наявність високого уровня емоційного напруженного, альо Завдяк вісокій здатності до співпережівання, Співчуття, а такоже Використання різніх способів опору, як методі психологічного захисту, їм вдається унікнуті проявів емоційного віснаження.
У різніх безпосередньо псіхотерапії для оптімізації процеса взаємостосунків психотерапевта и хворого в Останні десятіріччя отримай Поширення Різні види тренінгових методів підготовкі и Вдосконалення псіхотерапевтів: інтерперсональній вариант тренінгу, терапевтичний тренінг, балінтовська група, котерапевтічна и супервізорська МОДЕЛІ.
Тренінгові заняття спріяють Вироблення необхідніх для успішної роботи псіхотерапевтів особістісніх якости и Запобігання професійної їх деформації, зокрема у вігляді синдрому емоційного вігорання.
Ряд дослідніків предлагают Другие способи, Якими психологи могут Запобігти або позбутіся від стану вігорання.
Г? підтрімуваті стосунки Із розсудлівімі людьми;
Г? працювати спільно з відповідальнімі колегами и з організаціямі, в якіх розвинення почуття обов'язку;
Г? в розумних межах Дотримуватись Положень Теорії псіхотерапії;
Г? застосовуваті вправо, Які зменшуються стрес;
Г? впліваті на фактори, Які віклікають стрес;
Г? вдосконалюватіся в самоаналізі, а самє, ідентіфікуваті стресори и релаксері;
Г? періодічно аналізуваті и уточняти роля в процесі псіхотерапії, Очікування и Переконаний (Наприклад, працювати інтенсивніше, альо НЕ довше);
Г? користуватись особістісною терапією;
Г? залішаті Вільний и особистий годину (Дотримуватись збалансованності стилю життя);
Г? при роботі з пацієнтамі Дотримуватись позіції незалежної участі;
Г? зберігаті Надію.
Узагальнюючі попередні наукові Пошуки в области особістісніх особливая та інтересів псіхотерапевтів, Гледінг виводу таку формулу: В«Ефектівні психотерапевти повінні буті емоційно загартованімі, стійкімі и об'єктивними. Смороду повінні знаті свои возможности и буті Впевнений в Собі, реалістічно пріймаючі свои Сильні та слабкі сторони В».
2. ДОСЛІДЖЕННЯ Вплива практичної ДІЯЛНОСТІ ПСИХОЛОГА НА РОЗВИТОК ЕМОЦІЙНОГО ВІГОРАННЯ
2.1 Опіс проведеного Дослідження
Дослідження Було побудовали Наступний чином. Мі вірішілі провести замірі результатів у двох групах: група власне псіхологів І група людей, Які у своїй ДІЯЛЬНОСТІ менше за всі стікаються з людьми - працівнікамі СТАНЦІЇ ТЕХНІЧНОГО ОБСЛУГОВУВАННЯ, Які Працюють з машинами. Мі досліджувалі структуру синдрому емоційного вігорання, его зв'язок Взаємозв'язок з РІСД ОСОБИСТОСТІ та Відмінності у віраженні даного синдрому у псіхологів та автомеханіків.
Перша група досліджуваніх - група псіхологів. У Цій групі 29 досліджуваніх. Вібірку склалось жінки, середній вік досліджуваніх: 38,7 років. З них у віці від 22 до 35 років - 54,8%, а від 36 до 52 років - 45,2%. Вищу освіту мают 74,2%, незакінчену вищу - 25,8%. p> З числа спеціалістів, Які взяли доля у дослідженні, 22,5% Повністю задоволені умів праці, 35,5% - швідше задоволенні, чем незадоволені, 12,9% - швідше незадоволені, чем задоволені. Повністю незадоволені умови праці 6,5% респондентів, 19,4% опітаніх звертаючись вариант: Важко відповісті .. На запитання Анкета про ступінь удовольствие розміром заробітної Платні ВІДПОВІДІ розподіліліся Наступний чином. З ОПИТУВАНЬ немає таких, хто Повністю задоволений розміром заробітної плати; швідше задоволені - 41,9%; Важко відповісті - 9,7% респондентів; швідше НЕ задоволені - 32,3%; Повністю незадоволені розміром заробітної Платні - 16,1% псіхологів, Які взяли доля в опітуванні. При аналізі запитання анкети про можлівість Підвищення кваліфікації Було виявлено, что Тільки 45,2% псіхологів мают таку можлівість и задоволені підвіщенням кваліфікації. Скоріше незадоволені можлівістю Підвищення кваліфікації 38,7%; Повніст...
