значно змінюються вагу і зріст, звужуються кровоносні судини, відбуваються статеві зміни, у зв'язку з чим при виконанні вправ настає швидке стомлення. Тому заняття із загальної та спеціальної фізичної підготовки повинні бути менш насиченими. Тренеру рекомендується індивідуальний підхід до планування фізичних навантажень і застосовуваних засобів. У цьому віці необхідно сформувати удари по кулі, кладку прицільних куль, а також окремі елементи технічних і тактичних прийомів ведення більярдної гри.
У віці 14-17 років займаються цікавить досягнення конкретного певного результату занять (зміцнення здоров'я, поліпшення статури, збільшення сили м'язів і т.п.); в 14-15 років тренеру слід обмежити в заняттях вправи на розвиток швидкості рухів (особливо це відноситься до дівчаток); з 15 років доцільно збільшувати обсяг вправ, спрямованих на розвиток швидкісно-силових і силових якостей. У цьому віці за спеціалізацією учні повинні оволодіти всіма техніко-тактичними прийомами більярдної гри.
Після 18 років основні системи організму закінчують своє формування. Тому тренер може працювати над розвитком і зміцненням різних фізичних якостей відповідно до рівня функціональною готовністю спортсменів. Обсяг і інтенсивність тренувальних навантажень значно зростає.
Для учнів груп спортивного вдосконалення і вищої спортивної майстерності однією з основних форм занять є індивідуальна робота з тренером.
Розглянемо більш докладно, основні етапи, співвідношення видів підготовки, які визначають переважну спрямованість.
Основною метою навчально-тренувального процесу даного етапу є виявлення дітей, які бажають займатися більярдним спортом. На даному етапі недоцільно знайомити займаються зі спеціальними теоретичними відомостями з більярду, складною технікою ударів по кулях. Завдання полягає в прищепленні прийшли в більярдну секцію поняття про більярді, як про красиве ігровому виді спорту, необхідності системності занять і гарної фізичної форми для досягнення спортивних результатів. Важливі приклади в теоретичній частині підготовки тих людей, які полюбили більярдний спорт, і це допомогло їм стати видатними особистостями в житті. Розподіл навчальних годин і приблизний план графік спортивно-оздоровчого етапу наведено в таблиці 1.Программний матеріал складається в основному з загальної, спеціальної фізичної підготовки, базових елементів положення корпуса, ніг, рук більярдіста при виконанні ударів по кулі, вміння знаходити точку удару на кулі, простих ігрових елементів одиночними кулями. Формується поняття необхідності контролю фізичного стану що займається, переходу кількісних показників тренування в якісні.
Етап початкової підготовки (групи 1,2,3 року навчання початкової підготовки)
Навчальні групи даного етапу формуються, як правило, з числа дітей, які пройшли навчально-тренувальний процес спортивно-оздоровчого етапи.
Тому поряд з постійною увагою фізичної та функціональної підготовки вдосконаленням базових технічних елементів повинен проводитися виховний процес підвищеного інтересу до більярдного спорту. Тренування повинні будуватися захоплююче і цікаво з розвитком здібностей до спостереження та коригуванні своїх дій. Починається ознайомлення зі спеціальними теоретичними знаннями з основ техніки і тактики більярда. Навантаження строго контролюється, здійснюється первинний відбір, виявляються в групах лідери.
Основними напрямками даного етапу є:
виховання інтересу до занять більярдним спортом на основі організованості та дисципліни;
навчання базових елементів стійки, техніки удару по кулі;
визначення лінії удару, вибір точки прицілювання;
гра прицільних куль і битка в простих більярдних комбінаціях;
вивчення правил гри «Вільна піраміда» і тренувальних ігор, розрядних вимог;
формування ролі загальної та спеціальної фізичної підготовки для вдосконалення техніки і здоров'я;
формування ігрових елементів змагального характеру і виховання психологічної стійкості до навантажень;
здача контрольних і перекладних нормативів.
Етап початковій спеціалізації (навчально-тренувальні групи 1, 2 років навчання).
На даному етапі необхідно приділити особливу увагу різнобічної загальної фізичної та спеціальної фізичної підготовки з метою підвищення функціональних можливостей більярдистів для розширення їм обсягів вивчення та відпрацювання, нових техніко-тактичних прийомів і навичок.
Збільшується кількість змагальних стартів, тому річний цикл складається в основному з підготовчого та змагального періодів.
Н...
