навчання здійснюватиметься значно успішніше, якщо ширше застосовувати полегшені і утруднені умови, не боятися використовувати обтяження. У цьому плані представляється досить перспективним застосування тренажерів і тренувальних пристроїв.
Те, що на тренажерах можна повторити найбільш важкі умови завдання, дає можливість відшліфувати навички до рівня, практично недосяжного в ході природного навчально-тренувального процесу.
Сучасні концепції психолого-педагогічної теорії навчання і принципи загальної теорії управління при розробці тренажерів для технічного вдосконалення передбачають послідовне вирішення наступних завдань:
Г” вивчення загальної структури діяльності і виділення основних педагогічних навичок:
Г” аналіз вимог, що пред'являються до зовнішньої структурі розвиваються навичок, та визначення елементів конкретного навику;
Г” вивчення внутрішньої структури окремого навику, його орієнтовною основи;
Г” розробка пристроїв, що відтворюють в модельних умовах автентичні режими м'язової діяльності учнів;
Г” реалізація орієнтовної основи дії за рахунок застосування засобів термінової інформації;
Г” створення раціональних методик вироблення просторових, тимчасових і силових компонентів навички на базі розроблених тренажерів;
Г” дослідження ефективності процесу формування рухових навичок з урахуванням виявлених закономірностей;
Г” уточнення шляхів раціональної організації процесу навчання і тренування з використанням тренажерів.
Особливо істотну допомогу технічні засоби можуть надати в процесі навчання молодих спортсменів. Використання тренажерних пристроїв дозволить поліпшити навчання, швидше формувати необхідні вміння та навички, підвищити інтерес до занять та їх ефективність.
Серед тренерів, особливо в вимагають високої координації рухів видах спорту, поширена думка про те, що тренувальні заняття на тренажерах можуть створити неправильні навички, які потім переносяться на техніку основного вправи. Така небезпека справді є. У більшості випадків при розробці тренажерів та спеціальних пристроїв враховується тільки зовнішня схожість, чого явно недостатньо. Адже спортивна техніка - це не тільки зовнішня форма рухів, але і внутрішня структура зусиль. Тому при створенні ефективних тренажерних пристроїв для навчання раціональної техніці спортивних рухів необхідно виконувати наступні умови:
Г” вправи на тренажері повинні мати характеристики просторові (Траєкторії руху), просторово-часові (швидкості, прискорення), динамічні (величини діючих сил), що відповідають характеристикам рухів або їх елементам при виконанні основного спортивного вправи;
Г” при виконанні вправ на тренажері характер роботи м'язів (ступінь їх напруги і розслаблення, послідовність включення в роботу, нарешті, участь різних м'язів в рухах) повинен відповідати реальним умовам основного спортивного вправи. Тренажери, що відповідають цим вимогам, будуть сприяти в першу чергу автоматизації та стабільності рухового навику.
Однак в тренувальні заняття корисно включати і вправи на тренувальних пристроях, не відповідають вищевказаним вимогам. Виконання змагальних вправ в кілька полегшених або ускладнених умовах позначається на їх кінематиці і динаміці. Це сприятиме вдосконаленню рухливості. p> Для визначення відповідності тренувальних дії на тренажерах змагальним вправам за характером роботи м'язів найбільш перспективними виявилися результати електроміографічних досліджень [15, с.194].
Чим багатшими у спортсмена запас рухових навичок, тим ефективніше проходить процес вдосконалення технічної майстерності. Створювати запас рухових навичок потрібно шляхом широкого застосування різних загальнорозвиваючих і спеціальних підготовчих вправ без снарядів, зі снарядами, використовуючи спортивне обладнання, в тому числі і тренажерні пристрої. Слід пам'ятати, що існує органічний зв'язок між розвитком фізичних якостей і вдосконаленням технічної майстерності.
При навчанні техніці вельми перспективним видається використання таких тренажерних пристроїв, які можуть регламентувати умови виконання певних тренувальних вправ, дозволяють виділити потрібні параметри рухів, штучно акцентувати необхідні фази, що дасть можливість локалізувати і посилити процеси в бажаних м'язових ланках.
Цікавим тренажером зі звуковою індикацією якості рухів є винайдена професором І.П.Ратовим В«поліміофоніческая установкаВ». Принцип її дії полягає в тому, що при русі струми працюючих м'язів перетворюються в звукові сигнали, і виникає так звана мелодія руху. Навчається спортсмен намагається домогтися еталонної В«мелодії рухуВ», тобто такою, що виникає при виконанні вправи висококваліфікованим спортсменом.
У лабораторії біомеханіки ВНІІФКа під керівництвом І.П.Ратова розроблений ще один тренажер з біолектріческім вправою. Індикатором в ньому служить система кольорових лампочок, і при рус...
