сійне навантаження, змінити графік чергувань, ввести додаткові форми морального та матеріального заохочення співробітників.
особливе значення мають надання співробітникам ймовірності вносити свої пропозиції в робочий процес і створення умов для їх впровадження.
при цьому для керівника не менш важливо займатися самоосвітою і самовихованням, профілактикою розвитку синдрому емоційного вигорання у себе самого, що виражається, наприклад, в нетерпимості до думки, яке відрізняється від власного, грубості в спілкуванні з працівниками, прагненні перевищувати свої повноваження.
стиль керівництва колективом повинен бути гнучким і адекватним.
профілактичні та лікувальні заходи при емоційному вигорянні багато в чому схожі: те, що захищає від розвитку даного синдрому, може бути використано і при його лікуванні.
Профілактичні, лікувальні та реабілітаційні заходи мають спрямовуватися на зняття дії стресора: зняття робочої напруги, підвищення професійної мотивації, вирівнювання балансу між витраченими зусиллями і одержуваною винагородою. При появі і розвитку ознак емоційного вигорання у співробітника необхідно звернути увагу на поліпшення умов його праці (організаційний рівень), характер створених взаємин у колективі (міжособистісний рівень), особистісні реакції і захворюваність (індивідуальний рівень). p align="justify"> Істотна роль у боротьбі з емоційним вигорянням відводиться, насамперед, самій людині. Дотримуючись перераховані нижче рекомендації, він не тільки зможе запобігти виникненню, а й досягти зниження ступеня його виразності емоційного вигорання:
визначення короткострокових і довгострокових цілей (це не тільки забезпечує зворотний зв'язок, що свідчить про те, що пацієнт знаходиться на вірному шляху, але і підвищує довгострокову мотивацію; досягнення короткострокових цілей - успіх, який підвищує ступінь самовиховання);
використання В«тайм-аутівВ», що необхідно для забезпечення психічного та фізичного благополуччя (відпочинок від роботи);
оволодіння вміннями і навичками саморегуляції (релаксація, ідеомоторні акти, визначення цілей і позитивна внутрішня мова сприяють зниженню рівня стресу, ведучого до вигоряння);
професійний розвиток і самовдосконалення (одним із способів запобігання від емоційного вигорання є обмін професійною інформацією з представниками інших служб, що дає відчуття більш широкого світу, ніж той, який існує всередині окремого колективу, для цього існують різні способи - курси підвищення кваліфікації, конференції);
відхід від непотрібної конкуренції (бувають ситуації, коли її не можна уникнути, але надмірне прагнення до виграшу породжує тривогу, робить людину агресивною);
емоційне спілкування (коли людина аналізує свої почуття і ділиться ними з іншими, ймові...
