Вона нерідко сприяє тимчасовому відпочинку організму, аналізатора, збереженню і відновленню працездатності нервової системи та організму в цілому.
Багато авторів вважають, що розподіл уваги, по суті, є зворотною стороною його переключення. Переключення уваги визначається приховано, переходячи від одного виду діяльності до іншого. Перемикання означає свідоме і осмислене переміщення уваги з одного об'єкта на інший. У цілому переключення уваги означає здатність швидко орієнтуватися в складній ситуації, що змінюється. Легкість перемикання уваги у різних людей різна і залежить від цілого ряду умов (це передусім співвідношення між попередньої і наступної діяльністю і ставлення суб'єкта до кожної з них). Чим цікавіше діяльність, тим легше на неї перемкнутися, і навпаки. Переключення уваги належить до числа добре тренованих якостей. p align="justify"> З перемиканням уваги функціонально пов'язані два різноспрямовані процеси: включення і відволікання уваги. Перший характеризується тим, як людина переключає увагу на щось і повністю зосереджується на ньому, другий - тим, як здійснюється процес відволікання уваги. p align="justify"> Відволікання уваги - це мимовільне переміщення уваги з одного об'єкта на інший. Воно виникає при дії сторонніх подразників на людину, зайняту в цей момент будь-якою діяльністю. Відволікання може бути зовнішньої і внутрішньої. Зовнішня відволікання виникає під впливом зовнішніх подразників. Найбільш відволікають предмети або явища, які з'являються раптово і діють з мінливою силою і частотою. У відповідь на ці подразники у людини з'являється трудноугасаемий орієнтовний рефлекс. Під час навчальних занять школярів, як у класі, так і вдома, повинні бути усунені предмети і впливу, відволікаючі дітей від їх основної справи.
Внутрішнє відволікання уваги виникає під впливом сильних внутрішніх переживань, сторонніх емоцій, через відсутність інтересу і почуття відповідальності за справу, якою в даний момент зайнятий чоловік. Щоб учень міг уважно й успішно вчитися, слід усувати з його життя відволікають від занять негативні переживання: страх, гнів, образу та ін Виховання у школярів стійкого і глибокого інтересу до занять також є важливою умовою боротьби з відволіканням уваги. p align="justify"> В«Фізіологічною основою зовнішнього відволікання уваги є негативна індукція процесів збудження і гальмування, викликана дією зовнішніх подразників, що не мають відношення до виконуваної діяльності. При внутрішньому відволіканні уваги, зумовленої сильними почуттями чи бажаннями, в корі мозку з'являється потужний осередок збудження; з ним не може конкурувати більш слабкий вогнище, відповідний об'єкту уваги; за законом негативної індукції в ньому виникає гальмування. У випадках внутрішнього відволікання, зумовленої відсутністю інтересу, воно пояснюється позамежним гальмуванням, що розвиваються під впливом стомл...
