аповнення щоденника тренування. p align="justify"> Для отримання теоретичних знань дуже важливо привчити школярів до самостійного вивчення літератури. Необхідно регулярно рекомендувати доступну для їх рівня розуміння популярну та методичну літературу. Контроль за цим можна здійснювати у вигляді співбесіди, контрольних питань і обговорення в групі. [5, 14]
3.2 Тактична підготовка
Тактика спортсмена - це мистецтво ведення змагання з противником. У обраному виді спорту в деяких випадках спортсмен не веде боротьбу з конкретним супротивником, а ставить мету - досягти максимально високого результату (при даному рівні тренованості). Перемога у змаганнях або досягнення максимально високого результату при інших рівних умовах багато в чому залежать від рівня тактичної майстерності спортсмена. Оволодівши тактикою ведення змагання, спортсмен може краще використовувати свої технічні можливості, фізичну підготовленість, вольові якості, всі свої знання і досвід для перемоги над супротивником або для досягнення максимального результату. У лижному спорті це особливо важливо, оскільки змагання проходять часом в надзвичайно змінних умов ковзання і рельєфу місцевості. Вивчення умов дозволяє широко застосовувати самі різні тактичні варіанти. Тактична підготовка спортсмена складається з двох взаємопов'язаних частин - загальної та спеціальної.
Загальна тактична підготовка передбачає придбання теоретичних відомостей з тактики в різних видах лижного спорту, а також у суміжних циклічних дисциплінах. Знання з тактики спортсмени отримують під час спеціальних занять, лекцій і бесід, при спостереженні за змаганнями за участю найсильніших спортсменів, перегляді кінограм, кінокольцовок і кінофільмів, а також шляхом самостійного вивчення літератури. Крім цього, в процесі навчально-тренувальних занять, у змаганнях і при аналізі накопичуються досвід і знання.
Спеціальна тактична підготовка - це практичне оволодіння тактикою в обраному виді спорту шляхом застосування різних прийомів виконання та умов ковзання, розподілу сил, вибору варіантів мастила залежно від зовнішніх умов, індивідуальних особливостей спортсменів і т.д. Спеціальна тактична підготовка проводиться в ході навчально-тренувальних занять і змагань.
При вивченні тактики необхідно вивчати досвід найсильніших спортсменів, що дозволить опанувати широким колом тактичних варіантів і використовувати їх з урахуванням його особливостей. Безпосередня тактична підготовка до певних змагань вимагає ознайомлення з умовами і місцем їх проведення. p align="justify"> В ході тренувальних занять необхідно проводити тактичні навчання, де спортсмени опановують прийомами боротьби з суперником, що перебуває в умовах прямої видимості (старт в одній або сусідній парі, зага...
