ли респіраторними вірусними захворюваннями.
Таким чином, підвищений руховий режим може бути чинником істотного зниження захворюваності дітей на простудні захворювання.
Фізкультурні заняття на повітрі
У останні роки розроблені методи проведення фізкультурних занять з дітьми дошкільного віку на відкритому повітрі протягом цілого року [Іванова О. Г., Фролов В. Г., Юрко Г. П.]. Встановлено, що при дотриманні розробленої методики у дітей підвищується рівень здоров'я, знижується захворюваність.
Заняття доцільно починати з дітьми середньої детсадовской групи, коли вони вже повністю володіють навичками самообслуговування (переодягання в спортивний костюм, розтирання шкіри після занять та ін.) Найбільш визначений час для початку занять - літній період. Не обов'язково проводити всі заняття на відкритому повітрі. Спочатку можуть бути різні варіанти поєднання проведення занять на відкритому повітрі і в приміщенні, наприклад одне заняття на повітрі і два - в залі, надалі два на повітрі, одне - в залі. На повітрі в зимовий період року діти повинні займатися не частіше, ніж 3 рази на тиждень, а влітку щодня. При організації таких занять істотним чинником є переодягання дітей у спортивну форму і в повсякденний одяг після занять з попередніми сухим розтиранням тіла. Для отримання хорошого кінцевого результату - Зниження захворюваності дітей при проведенні занять на повітрі - має значення і система підготовки вихователів, дітей і батьків.
Методика і організація фізкультурних занять на повітрі. Особливість проведення занять на повітрі в холодний період року полягає в підвищенні рухової активності дітей з метою збереження теплового балансу. Для цього використовують як фронтальні, так і групові методи організації занять, виробляють спеціальний підбір ігор. Структура занять на повітрі не відрізняється від такої в залах. Вона включає вступну, основну і заключну частини. Тривалість занять - від 20-25 хв в середній групі дитячого садка до 30-35 хв у старшій групі.
Під вступній частині занять в холодний період року побудова дітей на майданчику не проводиться і після нетривалої ходьби здійснюється біг протягом 2-4 хв. Після бігу виконуються стрибки на одній або двох ногах, з ноги на ногу і ін
У основної частини занять виконуються общер звивалися вправи, після чого проводиться невелика пробіжка - від 40 с до 2 хв залежно від віку. Після виконання вправ і бігу організуються ігри, які повторюються 4-5 раз, паузи між ними короткі.
У заключній частині проводиться повільний біг, що переходить у ходьбу, під час якій виконуються дихальні вправи.
У холодну пору року рекомендуються вправи, що викликають у дітей великий інтерес і емоційний підйом, що сприяють збільшенню рухливості. У вітряні дні для проведення занять слід вибирати місця, найбільш приховані від вітру.
У зимовий період року заняття на відкритому повітрі можна проводити при температурі повітря -15-18 В° С. ...
