Теми рефератів
> Реферати > Курсові роботи > Звіти з практики > Курсові проекти > Питання та відповіді > Ессе > Доклади > Учбові матеріали > Контрольні роботи > Методички > Лекції > Твори > Підручники > Статті Контакти
Реферати, твори, дипломи, практика » Курсовые обзорные » Вплив занять футболом на фізичний стан дітей 10-12 років

Реферат Вплив занять футболом на фізичний стан дітей 10-12 років





значно збільшується число варіативних повторень. Ускладнюються умови виконання розучуваного рухової дії. Число повторень вправи в одному занятті збільшується. Найбільш ефективні на даному етапі перемикання на ігрові вправи. Потім знову здійснюється багаторазове повторення досліджуваного дії в такому ж часовому відрізку. Поглиблене розучування може йти з великими інтервалами, що дає можливість оновлювати досліджуваний матеріал. p align="justify"> На даному етапі широко використовують ігровий і змагальний методи, які створюють особливий емоційний фон, посилюють вплив вправ і активізують процес навчання.

Закріплення і вдосконалення техніки. Основні завдання цього етапу - закріпити освоювану техніку, довести спеціальні рухові навички до вищого ступеня автоматизму і пристосувати ці навички до умов гри. p align="justify"> Для вдосконалення в техніці застосовуються всі відомі методи. Найбільш поширені повторний метод, а також всі варіанти й різновиди змагального та ігрового методів [28, с.167]. p align="justify"> Головний засіб навчання і тренування футболістів - різноманітні фізичні вправи, умовно підрозділяються на основні і допоміжні [21]. До числа основних відносяться вправу з техніки і тактики і власне сама гра у футбол. Допоміжні ж вправи діляться на дві групи - Общеподготовительное і спеціально підготовчі. Перші, до складу яких в основному входять загальнорозвиваючі вправи і гігієнічні фактори, призначаються для створення у займаються необхідних для освоєння основних прийомів гри, досягнення різнобічної фізичної підготовленості та оздоровлення. Другі призначаються для досягнення необхідним фізичних якостей і оволодіння спеціальними руховими навичками. Останні в свою чергу поділяються на такі, тісно пов'язані між собою види, як підготовчі та підвідні вправи. Підготовчі вправи (різноманітні вправи з предметами і без предметів рухливі ігри, естафети) вирішують завдання розвитку у займаються спеціальних фізичних здібностей (підготовка м'язово-зв'язковий апарату футболіста до навантажень). Підвідні вправи - це окремі елементи складно координованих рухів або всі рухове дію, що виконується в полегшених умовах, а також його імітація. Мета підвідних вправ - підготовка до правильного виконання досліджуваного прийому; спеціальних - до оволодіння всім складним арсеналом техніко-тактичних прийомів. p align="justify"> Практичні вправи можуть виконуватися в рамках застосування ігрового і змагального методів. Ці два методи близькі за значенням і характеристиці і використовуються головним чином при закріпленні і вдосконаленні досліджуваного матеріалу. Основна їх цінність у комплексному розвитку психофізичних якостей, забезпечують придбання завадостійкості технічних прийомів до сбивающим чинникам, у створенні універсальних програм єдиноборства в системі "нападник-захисник". p align="justify"> Таким чином, технічна підготовка футболістів характеризується ступенем освоєння спортсменом системи рухів, відповідної о...


Назад | сторінка 14 з 27 | Наступна сторінка





Схожі реферати:

  • Реферат на тему: Фізичні вправи під час і після родового періоду. Фізичні вправи для новона ...
  • Реферат на тему: Техніка та методика навчання вправам у пауерліфтингу. Основні і формуючі в ...
  • Реферат на тему: Спеціальні фізичні вправи для розвитку сили і координації у спортсменів, що ...
  • Реферат на тему: Дидактичні ігри та лексичні вправи як засіб розвитку мовлення дітей молодшо ...
  • Реферат на тему: Помилки в техніці при виконанні фізичної вправи. Побудова річної тренуванн ...