ня лазні, має стати як засіб загартовування (парна) і як засіб активного відпочинку.
Там, де відсутнє централізоване гаряче водопостачання, бажано використовувати перед сном місцеві обливання теплою водою і щоденне миття ніг. Необхідно щодня міняти шкарпетки, панчохи, колготки. p align="justify"> У керівництві з гігієни дітей та підлітків рекомендується мити голову 1-2 рази на 1-10 днів. До вирішення цього питання підходити потрібно індивідуально і миючі засоби для волосся слід підбирати індивідуально, залежно від характеру волосся і особистими смаками. p align="justify"> Догляд за зубами є невід'ємною частиною підтримки хорошого здоров'я. Поширений по всьому світу карієс негативно позначається на діяльність системи травлення, каріозні зуби є місцем скупчення різних патогенних мікроорганізмів. p align="justify"> Більшість лікарів-стоматологів рекомендують чистити зуби 2 рази на добу - вранці і ввечері (вранці - після сніданку). Після кожного прийому їжі бажано прополоскати рот злегка теплою водою, один раз на півроку слід здійснювати санацію порожнини рота. p align="justify"> Гігієнічні вимоги, що пред'являються до одягу, спрямовані в першу чергу на забезпечення нормального тепло-і газообміну організму з навколишнім середовищем, оптимального рівня температури тіла і шкіри, вологість шкіри, шкірного дихання. Досягнення цих вимог може бути забезпечене використанням для одягу матеріалів з певними фізичними властивостями, такими як, повітропроникність, теплопровідність, влагопроводность, електроізуемость. p align="justify"> Слід з самого раннього віку виховувати у дітей гігієнічні навички догляду за своїм одягом.
Підбирати взуття найкраще точно за розміром: не надто тісний, але й не на виріст. Тісне взуття заподіює біль, ускладнює ходу, порушує зростання і форму стоп. Необхідно виховувати у дітей дбайливе ставлення до одягу і взуття. p align="justify"> Позитивні емоції є невід'ємною складовою здорового способу життя. Для підтримки фізичного здоров'я необхідно психічне загартування, суть якого - у радості до життя. p align="justify"> Відомо, що основа роботи з удосконалення своєї психіки самонавіювання. Воно підвищує емоційний тонус, зміцнює впевненість і силу волі. Психічна гарт стимулює і фізіологічні захисні механізми: імунітет, функцію ендокринних залоз. Так думки зміцнюють тіло і навпаки: безвольність, зниження емоційного настрою сприяють погіршенню самопочуття, розхитування психічного і фізичного здоров'я. p align="justify"> Говорячи про позитивні емоції, слід також пам'ятати, що в педагогіці заохочення вважається більш ефективним важелем впливу на дитину, ніж покарання. Враховуючи вищевикладене, напрошується висновок, що, заохочуючи дитину, ми зберігаємо і зміцнюємо його здоров'я, і ​​навпаки. p align="justify"> Розглянувши умови, необхідні для формування здорового способу життя зробимо висновок, що молоде покоління найбільш вразливе різним навчал...
