нція. Упор, сидячий на лавці подовжньо, м'яч затиснутий ступнями. 1 - зігнуті ноги, 2 - Сід кутом; 3 - зігнуті ноги, 4 - в.п.
-а станція. Кидок м'яча по воротах после ведення та обведені суперники. <В
Рис. 2.3 Кидок м'яча по воротах после ведення та обведені суперники
-а станція. Упор, Лежачі на лавці, руки на снаряді. 1 - згінаючі руки, мах лівою тому; 2 - в.п.; 3-4 - ті ж правою ногою. p align="justify">-а станція. Кидок в падінні з приземленням на тулуб. br/>В
Рис. 2.4. Кидок в падінні з приземленням на тулуб
-а станція. Стоячих на підлозі. Кидок м'яча за спину через голову и ловля его перед собою. p align="justify">-я станція. Стоячих на підлозі. Стрибки Зі скакалкою. p align="justify"> Завершують круговими Тренування Ігрові Завдання для Підвищення емоційного стану учнів.
Ігрові вправо:
В«Баскетбольний футболВ» (ведення рукою и ногами одночасно);
«³бій м'ячВ» (ВСІ, что займаються, віконують ведення и намагають вибитим м'яч один у одного);
В«дзеркалоВ» (ВСІ, что займаються, віконують технічні Прийоми, Дивлячись на вчителя, повторюючі за ним ВСІ Рухи).
Учні Із задоволений віконувалі Завдання кругового Тренування. Для Підвищення інтересу та актівізації ДІЯЛЬНОСТІ учні самостійно контролювалі Виконання Завдання и віставлялі Собі оцінку за роботу. p align="justify"> Контрольна група учнів 6 класів Займаюсь на Урок фізичної культури баскетболом. На уроках вікорістовуваліся Вправи для розвитку швидкісно-силових якости разом з іншімі вправо комплексу ЗФП. p align="justify"> Комплекс вправо ЗФП для розвитку фізічніх якости, что застосовувався у контрольній групі:
. Стрибки на скакалці (30 сек.). p align="justify">. Застрібування на висоті Поштовх двома (20-25 разів) i однією (16-18 разів) ногами. p align="justify">. Вістрібування з положення півпрісіду з діставанням предмета Поштовх двох ніг по 15-20 разів. p align="justify">. Бігові та стрібкові вправі за прямій (3-4 прямих по 20 м). p align="justify">. Стрибок у Довжину з місця без зупинка по прямій по 6-8 стрібків. p align="justify">. Виконання Рухів и стрибкова вправо на матах (25-30) сек. p align="justify">. Штовхання набивного м'яча (2 кг) партнерові по 5 разів. p align="justify">. Обертаном обруча на кистях рук (30 сек.). p align="justify"> Комплекс ЗФП для розвитку фізічніх якости учнів 6 класів БУВ введень в Кінець ОСНОВНОЇ Частини уроку и проводівся на всех уроках спортивних ігор.
РОЗДІЛ 3. РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕНЬ
Результати попередня тестування, проведеного у вересні 2010 року, відображені в табліці 3.1.
Таблиця 3.1 Результати попередня тестування уровня развития швидкісно...
