ього навчального року;
вдосконалення рухових умінь і навичок, вивчених на уроках фізичної культури;
формування умінь і виховання звички самостійно займатися фізичними вправами.
формування вміння організовано грати в колективі однолітків.
У зв'язку з відсутністю офіційних програм особливо гостро стоїть питання змісту занять. Заняття не регламентуються так суворо за структурою і часу, як уроки фізичної культури. Організація фізкультурних занять покладається на вихователів груп продовженого дня під загальним методичним керівництвом вчителя фізкультури. [6]
Можна умовно виокремити 3 частини динамічних занять, тобто визначити структуру занять, яка передбачає фізіологічно виправдані, логічно обгрунтовані чергування різних видів діяльності.
. Підготовча частина (10-15 хвилин). Починається відразу ж після приходу дітей на ігровий майданчик. Проводиться побудова та організаційні вказівки викладача. З метою підготовки організму школярів до майбутньої фізичному навантаженні на початку кожного заняття проводяться ходьба з різними положеннями рук, біг в середньому темпі, загально-розвиваючі вправи. [2]
Біг у середньому темпі є важливою частиною спортивного години. Він сприяє активізації функцій організму школярів, які закономірно знижуються в результаті навчальної діяльності. Крім того, біг зі швидкістю 2,5 - 3 м/с використовується як основний засіб розвитку витривалості. Для підтримки в учнів постійного інтересу до бігу в середньому темпі необхідно чергувати його з ходьбою, з вправами на відновлення дихання, використовувати біг з змінами напрямку, В«змійкоюВ», з подоланням перешкод і т. п.
З метою більш ефективного підбиття організму школярів до майбутніх навантажень вправи слід підбирати відповідно з характером майбутньої роботи. Комплекси вправ виконуються під час ходьби відразу після закінчення бігу. Спочатку йдуть вправи, що сприяють відновленню нормального дихання, потім - вправи, що включають в роботу великі групи м'язів. У кінці комплексу використовуються вправи, за характером виконання близькі тим, які плануються в основній частині занять. Бажано при проведенні вправ менше часу відводити на показ і пояснення, вправи комплексу виконувати потоково (без зупинки). Це стане можливим, якщо учні розучать комплекси на уроках фізичної культури. Для підтримки стійкого інтересу до занять слід періодично змінювати умови виконання вправ: змінювати вихідні положення, вводити додаткові завдання, видозмінювати цільові установки. [13]
. Основна частина (30-60 хвилин). Ця частина заняття призначена для активного відпочинку дітей. На початку тижня організм школярів після відпочинку знаходиться на відносно високому функціональному рівні, тому в ці дні вправи повинні бути спрямовані переважно на розвиток швидкості і витрива...
