цьому періоді проводять в такій послідовності:
) розслаблення м'язів рук в спокої;
) розслаблення м'язів здорової ноги в спокої;
) розслаблення м'язів хворої ноги в спокої;
) розслаблення м'язів ніг після виконання елементарного гімнастичного вправи;
) розслаблення м'язів ніг при виконанні елементарного гімнастичного вправи.
Компенсаторні руху для зменшення болю припустимі лише при значних болях. Так, наприклад, при піднятті ноги хворому дозволяють одночасно піднімати таз. Надалі компенсаторні руху не дозволяють. У цьому періоді не включають вправи, що викликають значне розтягнення м'язів поперекової області та ураженої ноги. Важливим моментом у цьому періоді є навчання правильному диханню; найбільш болючі рухи слід проводити в момент видиху. p align="justify"> При значно виражених болях для ураженої руки використовують вправи пасивні і за допомогою в ІП лежачи на здоровому боці. Вправи за допомогою найкраще проводити з петлею, яка охоплює кисть хворого; другий кінець утримує методист, виробляючи згинання та розгинання в плечовому суглобі. Потім цю ж вправу хворий повторює активно, методист ж тільки підтримує петлю (довжина петлі повинна бути дорівнює відстані від кисті до плеча хворого). У цьому ж вихідному положенні проводять вправу з укороченим важелем (рука зігнута в ліктьовому суглобі, методист, підтримуючи руку хворого під ліктьовим суглобом, виробляє згинання та розгинання, обертання в плечовому суглобі) пасивно, і негайно ж ці ж вправи хворий проводить активно. У ІП лежачи на спині відводять і приводять руку, при цьому рука зігнута в ліктьовому суглобі, методист надає допомогу, підтримуючи руку хворого і кисть. У міру стихання болів в ІП лежачи на здоровому боці надалі проводять тільки активні вправи - згинання та розгинання в плечовому суглобі при зігнутою в лікті руці, потім при разогнутой руці без допомоги методиста; в ІП лежачи на спині проводять активні вправи - відведення і приведення випрямленою руки. Вправи проводять в повільному темпі з частими паузами для відпочинку. Слід уникати рухів, що підсилюють болю; у зв'язку з цим обережно в рух включають уражену руку з обмеженням амплітуди руху до появи болю (не вище горизонтального положення). Навчання розслабленню спочатку проводять на здоровій руці, а потім на ураженій в стані спокою. Важливим моментом методики є навчання правильному диханню. p align="justify"> Не слід проводити вправи з одночасним включенням в рух обох рук (руки тільки поперемінно включають в рух). Не можна допускати появи компенсаторних рухів (наприклад, піднімання плечового пояса при спробі зробити рух ураженої рукою). Слід уникати стомлення м'язів ураженої руки; для цього включають часті паузи для відпочинку, використовують дихальні вправи і принцип розсіювання навантаження. Не можна включати рухи, що викликають силова на...
