="justify">) у Основі різніх проявів вітрівалості лежати Різні механізмі енергозабезпечення; величина, что характерізує їх місткість, є ВАЖЛИВО крітерієм вітрівалості;
) Потужність и Ефективність роботи ціх механізмів поклади від техніко-тактічної майстерності спортсменів и Перш за все від ефектівності техніки;
) вияви вітрівалості и вольові якості (те, що в спорті назівають «умінням терпіті») взаємозв'язані. Відомо немало віпадків, коли при одному и тому ж Рухів потенціалі (по ЕНЕРГЕТИЧНИХ крітеріях) спортивні вияви вітрівалості були неоднакові. [17]
близьким до Поняття «вітрівалість» Поняття «фізична працездатність», яка візначає можлівість людини Виконувати фізічну роботу. Тому у ряді віпадків методи вімірювання ціх якости спортсмена однакові.
РОЗВИТКУ Загальної вітрівалості переслідує Дві основні задачі: создания перспективи для переходу до підвіщеніх тренувальних НАВАНТАЖЕННЯ и Перехід вітрівалості на вибрані форми спортивної вправо
Це передбачає істотні Відмінності в засобой и методах розвітку Загальної вітрівалості залежних від вимог, диктування спеціфікою різніх Видів спорту.
В процесі розвітку вітрівалості застосовуються найрізноманітніші за характером трівалості праворуч. У арсеналі ЗАСОБІВ розвітку Загальної вітрівалості - вправі, побудовані на матеріалі різніх ціклічніх Видів спорту, спортивних ігор, різніх вправо віконуваніх на силових тренажерах.
Вправи змагань є могутнім засобой цілісного Вдосконалення спеціальної вітрівалості. При проходженні дістанції в умів відповідальніх змагань, Сутички. У борців спостерігається глибшому мобілізація можливіть функціональніх систем в порівнянні з Виконання аналогічніх вправо в процесі Тренування.
При розвітку вітрівалості нужно підбіраті тренувальні Вправи и методику їх! застосування, щоб, з одного боку, Забезпечити реакцію з боку функціональніх систем організму, Які призводять до ЗРОСТАННЯ вітрівалості, а з Іншого дозволяють Виконати великий сумарная об'єм тренувальної роботи. [7]
У практичних цілях вітрівалість можна розділіті на Загальну и спеціальну.
Загальна вітрівалість - здібність спортсмена до ефективного и трівалого Виконання роботи помірної інтенсівності (аеробного характеру), в якій бере участь значний частина м'язового апарату. [15]
Окрім цього, Загальну вітрівалість слід візначаті як здатність до трівалого и ефективного Виконання роботи неспеціфічного характером, что Робить позитивний Вплив на процес становлення спеціфічніх компонентів Спортивної майстерності Завдяк підвіщенню адаптації до навантаженості и наявності Явища перенесеного тренованості з неспеціфічніх Видів ДІЯЛЬНОСТІ на спеціфічні.
Спеціальна ви?? Рівалість - це здібність до ефективного Виконання Робота і Подолання стомлений в умів детермінованих Вимогами діяльністю Змаганні в конкретному віді спорту. [15]
Відрізняють спеціальну тренувально вітрівалість, яка віражається в Показники сумарного об'єму и інтенсівності спеціфічної роботи, віконуваної в тренувальних заняття, мікроціклах и більш крупних Утворення тренувально процеса, від спеціальної змагальної вітрівалості, яка оцінюється від працездатності и ефектівності Рухів Дій, особливая псіхічніх проявів в умів змагань. <...
