з якого поступово виросте могутнє дерево. Присядьте, ноги в колінах розсуньте, покладіть між ними голову і міцно стисніть коліна руками. Ось насіннячко прокинулося, йому тісно в шкаралупі, воно намагається розколоти її - напружується сильно-сильно, ще сильніше, розкололася шкаралупа, распрямляем повільно ноги, спину, руки -веткі, тягнемо долоньки -лісточкі до сонця, встанемо на носочки, тягнемося всім тілом. Ось деревце зміцніло - встаньте на всю ступню, напружте ноги в колінах, відчуйте їх силу, продовжуйте тягнутися до сонця всім тілом, стоячи на всій ступні. Опустіть руки, відпочиньте трохи.
. Вправа «Роботи і равлики».
Пс-г: Давайте згадаємо вірш про вітер і сонечко, розповімо і покажемо його:
Вітер дме нам в обличчя (Рухи руками до обличчя)
закачали деревце (Руки над головою, рухи руками в сторони)
Вітер тихіше, тихіше, тихіше (Присідають уривчасто в три прийоми)
Деревце все вище, вище, вище. (Уривчасто піднімається тіло і руки вгору)
Так ми рухалися як роботи - уривчасто, швидко, А зараз будемо рухатися як равлики - плавно і повільно: на рахунок 5 присідаємо і на рахунок 5 піднімаємося.
. Вправа дихальне.
Пс-г: Сядемо на підлогу. Складемо праву руку в кулачок, розправимо великий палець і мізинець, закриємо праву ніздрю великим пальцем, мізинець направивши вгору. Дихаємо тільки через ліву ніздрю, глибокий вдих носом, видих - ротом. (3 циклу). А тепер ліву ніздрю закриємо мізинцем ось так - дихаємо тільки через праву ніздрю (3 циклу).
. Масаж вушних раковин.
Пс-г: Сядемо на килимки, ноги трохи розвівши в сторони. Великим і вказівним пальцями масажуємо мочки вух. Піднімаючись пальцями вгору масажуємо все вухо. А зараз разотрём вуха.
. Вправа «Слон малює вісімки»
Пс-г: Я пропоную вам перетворитися на слоників. Сядемо, як сидять слони (ноги трохи згинаються в колінах, коліна розводяться в сторони). Витягнемо праву руку перед собою і відведемо її трохи вбік - це у слона хобот. Слон буде малювати лежачі вісімки - ось такі (Показ малюнка). Плавно вказівним пальцем руки вимальовує вісімки. А тепер поміняємо руки і малюємо вже лівою рукою.
. Вправа «Чайничок».
Пс-г: Втомився слоник. Давайте напоїмо його чаєм - розповімо і покажемо вірш «Чайничок», а для цього станемо на килимки, почали:
Чайничок (Вертикальні рухи ребрами долонь)!
На чайничку - кришечка (Ліва рука складається в кулак, права - долонею робить кругові рухи над кулаком).
На кришечці - шишечка (Вертикальні рухи кулаками).
У шишечки - дірочка (Вказівний і великий пальці обох рук роблять колечка)
З дірочки пат йде (Вказівними пальцями малюються спіральки).
Пар йде з дірочки,
Дірочка в шишечки.
шишечки на кришечці,
Кришечка на чайничку (Відповідні руху руками).
. Вправа «Считалочки - бормоталочкі»
Пс-г: Сядемо на килимки, трохи розвівши в сторони ноги. Давайте згадаємо всім відому лічилку «Енікі- беники ...» (діти розповідають лічилку) .Расскажем тільки першу сходинку. А зараз останнє слово в ній замінимо на бавовна в долоні, а слово «вареники» скажемо про себе. Тепер ще одне слово замінимо на бавовну: (Це виглядає наступним чином).
Еники -бенікі їли вареники.
Еники - беники їли (бавовна).
. Еники - беники (2 бавовни).
Еники (3 бавовни).
(4 бавовни).
А зараз так само пограємо зі лічилкою «Їхав Грека через річку».
. Релаксація «Відпочинок на морі».
Пс-г: Ляжте на свої килимки на спину (включає запис з о звуками морського прибою).
Закрийте очі і уявіть, що ви перебуваєте на березі моря. Вдих видих. Дихаємо легко і вільно. Постарайтеся розслабитися, уявити, як ви грієтеся на сонечку, ваше тіло обдуває легкий вітерець, ви дивитеся на небо і «п'єте» це небо, вдихаючи чисте повітря. Від цього ви стаєте сильнішими, бадьоріше. Відкрийте очі, постарайтеся зберегти цей настрій до кінця дня. Потихеньку піднімайтеся, всього вам доброго!
Заняття 3
Мета: розвиток всіх властивостей уваги, розвиток зорової пам'яті, уяви, розвиток самоконтролю і довільності рухів, корекція імпульсивності, розвиток навичок взаємодії в колективі, розслаблення м'язів рук, ніг, тулуба.
Х...
