вища - м'язового руху »[18, с. 71].
Рухові дії сприяють задоволенню потреби дитини в русі і одночасно розвивають його. До фізичних вправ відносяться тільки ті види рухових дій, які спрямовані на реалізацію завдань фізичного виховання і підпорядковані його закономірностям. Відмітною ознакою фізичних вправ є відповідність їх форми і змісту суті фізичного виховання, закономірностям, за якими воно відбувається. Наприклад, якщо з метою фізичного виховання використовуються ходьба, біг, метання, плавання і т.д., то вони набувають значення засоби фізичного виховання, їм надаються раціональні форми, виправдані метою їх використання. Вони забезпечують функціональну активність організму і відповідність ефективного виховання психофізичним якостям. Фізичні вправи не ототожнюються і не можуть бути підмінені певними трудовими, побутовими діями.
Кількість використовуваних у фізичному вихованні фізичних вправ досить велика і різноманітне. Вони відрізняються один від одного за формою і змістом, що при виборі фізичних вправ враховує педагог.
Зміст фізичної вправи складають вхідні в нього рухові дії і процеси, які відбуваються у функціональних системах організму по ходу вправи, визначаючи його вплив. Ці процеси різноманітні і можуть розглядатися в психологічному, фізіологічному, біомеханічному та інших аспектах.
У психофізіологічному аспекті фізичні вправи розглядаються як довільні рухи, які, за висловом І.М. Сеченова, «управляються розумом і волею» (на відміну від «невільних», безумовно, рефлекторних рухів).
Виконання фізичних вправ передбачає свідому установку на досягнення результату дії. Він відповідає конкретним завданням фізичного виховання, при цьому значно активізуються розумові процеси, рухові уявлення, пам'ять, увагу, уяву і т.д. Результативність фізичних вправ залежить від передбачення результатів, вибору способів виконання рухів. Фізичні вправи активізують роботу сердечнососу дистой, дихальної, нервової систем. Вони вимагають вольових зусиль, розвивають емоції, сенсомоторні функції.
Розуміння педагогом змісту фізичних вправ дозволяє визначити їх значення в реалізації освітніх, виховних та оздоровчих завдань (формування рухових умінь і навичок, розвиток психофізичних якостей). Форма фізичних вправ являє собою внутрішню і зовнішню структуру. Внутрішня структура характеризується взаємозв'язком різних процесів в організмі під час виконання вправи. Зовнішня структура - це видима форма, яка характеризується співвідношенням просторових, часових, динамічних параметрів руху. Зміст і форма фізичних вправ взаємопов'язані.
За визначенням П.Ф. Лесгафта, рухлива гра є вправою, за допомогою якої дитина готується до життя. Рухлива гра з правилами - це свідома, активна діяльність дитини, що характеризується точним і своєчасним виконанням завдань, пов'язаних з обов'язковими для всіх граючих правилами. Цікавий зміст, емоційна насиченість гри спонукають дитину до певних розумовим та фізичним зусиллям.
Специфіка рухомий гри полягає в блискавичною, миттєвої відповідної реакції дитини на сигнал «Лови!», «Біжи!»,
«Стій!» та ін.
Рухлива гра - незамінний засіб поповнення дитиною знань і уявлень про навколишній світ, розвитку мислення, кмітливості, спритності, вправності, цінних морально-вольових якостей. При проведенні рухомий гри є необмежені можливості комплексного використання різноманітних методів, спрямованих на формування особистості дитини. У процесі гри відбувається не тільки вправа у вже наявних навичках, закрепл?? ня їх, вдосконалення, а й формування нових якостей особистості.
Пошуками способів гармонійного розвитку дітей займалися багато вчених Росії. Так, у створеній П.Ф .Лесгафтом системі фізичного виховання основоположним був принцип гармонійного розвитку, а фізичні та духовні сили людини розглядалися як якісно різні сторони єдиного життєвого процесу, що дозволяє формувати людей «ідеально-нормального типу». На думку П.Ф. Лесгафта, гармонійне раз витие можливо тільки при науково обґрунтованій системі фізичної освіти і виховання, в якій превалює принцип усвідомленості. Усвідомленість рухів забезпечує можливість раціонально і економічно користуватися ними, виконувати їх з найменшою витратою сил і з найбільшим ефектом, а також сприяє духовному розвитку людини.
Численними дослідженнями доведено, що характер, думки, почуття людини відображаються у вигляді «м'язового панцира» на тілі (М. Александер, В. Райх, М. Фельденкрайз та ін.), тому для реалізації завдань гармонійного розвитку дітей важливо зрозуміти, як «діє» наше тіло. Педагог повинен навчити дітей рухатися природно, граціозно, відповідно до конституції свого тіла і індивідуальними здібностями.
Гармонійний розвиток ...
