в, ви й самі можете намалювати свій власний Гнів. Якщо ви відчули в собі злість і гнів, ви можете взяти «листочок гніву» і зробити з ним все що захочете, розмалювати, потоптати, покидати, все що вам захочеться, і ви відчуєте, що вам стане легше. «Листочки гніву» ми поклали на видне місце, де ви завжди, при необхідності, можете їх взяти.
Проведення вправи «Зайчишки»
Мета : Дати дитині можливість випробувати різноманітні м'язові відчуття, навчити затримувати увагу на цих відчуттях, розрізняти і порівнювати їх.
Ми розставили дітей по колу і, що б діти могли краще «вжитися» в роль, ми запропонували дітям закрити очі і пояснили: Давайте уявимо себе веселими зайчиками в цирку, що грають на уявних барабанах.
Як сильно зайчики стукають на барабанах! А ви відчуваєте, як напружені у них лапки? Відчуваєте, які лапки тверді, не гнуться! Як палички! Відчуваєте, як напружилися у вас м'язи в кулачках, ручках, навіть у плічках?! А от обличчя немає! Особа посміхається, вільний, розслаблене. І животик розслаблений. Дихає ... А кулачки напружено стукають!. А що ще розслаблено? Давайте ще спробуємо постукати, але вже повільніше, щоб вловити всі відчуття.
Діти ретельно виконувати дії, які ми проговорювали, вправа пройшло спокійно.
Таким чином , ми вважаємо, що цілі, поставлені нами були вирішені: діти прийшли до висновку, що необхідно контролювати свої емоції, а коли гнів переповнює, є способи виплеснути його в прийнятній формі не шкодячи оточуючим; а так само діти задумалися як почувається людина, на яку вихлюпують гнів. Потім за допомогою вправи «Зайчишки» ми дали можливість дітям випробувати різноманітні м'язові відчуття, навчили затримувати увагу на цих відчуттях, розрізняти і порівнювати їх.
Проведення гри «Два барана»
Мета: зняти невербальну агресію, надати дитині можливість «легальним чином» виплеснути гнів, зняти зайве емоційне і м'язову напругу, направити енергію дітей у потрібне русло.
Ми пояснили дітям: Хлопці, ми хочемо вас навчити ще одного способу якомога виплеснути свій гнів - це гра «Два барана», для цього вам потрібно розбитися на пари, повернутися один до одного і широко розставивши ноги , схиливши вперед тулуб, впертися долонями і лобами один в одного. Ваше завдання - протистояти один одному, не зрушуючи з місця, як можна довше. Можна видавати звуки «Бе-е-е». Встали, вперлися долонями і лобами: «Рано-рано два барана зустрілися на мосту ...».
Гра пройшла за правилами, сварок між дітьми не виникало.
Проведення вправи «Чарівний мішечок»
Мета : вчити дітей розуміти настрій іншої людини; познайомити зі способами управління та регуляції настрою; діагностувати емоційне настрій дітей; збагачення словникового запасу.
Настрій радісне .
Відповіді дітей:
Слава: Якщо подарували подарунок, машинку наприклад.
Маша: Якщо на вулиці сонечко, і ми гуляємо.
Данил: Якщо батьки мені все дозволяють, навіть лягти пізніше спати.
Діма Р.: Якщо щось подарували.
<...
