Максимальна частота Виконання праворуч. Ноги напівзігнуті, руки Працюють як при захісті. Нога после Поштовх пряма, вістрібуваті сільніше вперед, а не вгору. Виконувати по сигналу вчителя. Виконувати максимальне скручування Тулуба Виконувати по сигналу вчителя Слідкуваті за правильною технікою Виконання Поступово набіраті ШВИДКІСТЬ. Навчальна картка № 4 Учні поділяються на Дві команди. Стрібаті через лаву уздовж, по обідві Сторони від лави. Виграють най вітріваліші.основна частина уроку (28-30 хв.) 1. Удосконаліті кидок однією рукою з місця, у Русі та в Стрибки: «Хто швідше» «Хто швідше» 2. Навчання накріванню и вібіванню м яча - розказ. показ - Імітація вібівання м яча - вібівання м яча з рук суперники 3. Технічні Прийоми нападу і захист у взаємодіях з партнерами во время грі 4. Навчальна гра 3-4хв. 3-4хв. 3-4хв. 2-3хв. 3-4хв. 5-7хв. Учні діляться на Дві команді, вішікуються в Дві колони на середній Лінії майданчика. За сигналом Перші гравці віконують ведення до штрафної зони, де віконують кидок после Подвійного Крока. Гра продовжується Доті, доки команда не закину 10 разів. Віграє команда, яка перша впорається Із Завдання. Організаційні вказівки ті ж Самі, альо кидок Виконувати у Стрибки. Слідкуваті за правильною технікою. Захисник збліжається нападаючої, активно перешкоджаючі его діям із м «Ячем. Для цього ВІН Виконує неглібокі випади з вітягнутої м »ячу рукою, відступаючі потім у віхідну позіцію. У Зручний момент вібівання здійснюється різкім (зверху або знизу коротким рухом кіста Із щільно притиснуті пальцями). Рекомендується вібіваті м «яч у момент лову й Переважно знизу. Учні віконують вібівання без удару по м ячу Слідкуваті за правільністю Виконання нападаючій 1, вікорістовуючі ведення м »яча, наводити захисника 1 на свого партнера 2, Якого опікує захисник 2. Захисники віконують: а) прослізання; б) перемикань; в) відступання за Завдання тренера. У міру засвоєння Вправи захисники самостійно вібірають способ взаємодії залежних від сітуації. Дотримуватись правил гри. Використовуват вівчені елєменти у грі.заключна (2-3хв.) 1. Шікування, Підсумки уроку, похвала учнів. 2. Домашнє завдання.2хв. 1хв.Віставіті ОЦІНКИ учням в щоденник. Похвалити здібніх учнів. Хлопці - підтягування. Дівчата - віджімання від стінкі, згинання та розгінання Тулуб.
Конспект уроку № 6
Завдання уроку: 1. навчитись протідії атакуючім прийомов суперники:
. Контрольний норматив:
. Сприяти розвітку прудкості
Таблиця 8
Частина урокуЗміст навчального матеріалуДозуванняОрганізаційно - методичні вказівкіпідготовча частина уроку (10-12 хв.) 1. Шікування, рапорт, ПОВІДОМЛЕННЯ завдань уроку. 2. Стройові вправо: 3. Ходьба: - на носках;- На п ятках;- На зовнішній стороні стопи;- На внутрішній стороні стопи;- Перекатом з п яти на носок; 4. Повільній біг: 5. ЗРВ в Русі: - Нахілі голови вперед-назад в поєднанні з Оберт кистей;- Ходьба з коловими Оберт в ліктьовіх Суглобов;- Ходьба Зі зміною положення рук «ножиці»;- Ходьба з коловими Оберт в Плечових Суглобов вперед, назад;- Ходьба з однойменнім поворотом Тулубу, руки Попереду зігнуті;- Ходьба випада;- Ходьба в напівпрісіді;- Ходьба з нахилится вперед;- Ходьба з однойменнімі махами вперед; 6. Бігові вправо: - змійкою - біг з високим підніманням стегна;- Біг з захлестом гомілкі;- Пересування приставним кроком в З.С.- Біг стрибки...
