маленька щілина, яку можна зменшувати або збільшувати, регулюючи тим самим струмінь повітря, що видихається. Поступово струмінь повітря починає слабшати і видих припиняється. Постарайтеся якомога довше дути на руку, зберігаючи при цьому до самого кінця однаковий натиск цівки видихається. Видихайте плавно, поки не з'явиться бажання зробити вдих.
Форсований видих - Виконавши вдих носом, зробіть швидкий, різкий видих через рот, намагаючись відразу викинути з легенів повітря. Органи артикуляції при цьому повинні бути організовані для вимови звуку у. В результаті повинен вийти шум, кілька нагадував свист. Слідкуйте за тим, щоб під час видиху верхня передня стінка живота швидко підбиралася у напрямку всередину і вгору, як це робиться при кашлевом поштовху.
Фіксований видих зі звуком - Проробіть вправу Фіксований видих raquo ;, включивши при цьому в роботу голосові зв'язки. В результаті у вас має вийти звук, що нагадував звук в. Намагайтеся протягнути звук як можна довше. Особливу увагу зверніть на рівність звучання і на вібраційні відчуття.
Формування носового дихання - Затисніть праву ніздрю пальцем і, постукуючи пальцем іншої руки по лівій ніздрі, зробіть через неї видих з закритим ротом. Припиніть постукування, відкрийте рот і зробіть швидкий повний вдих через цю ж (ліву) ніздрю. Виконайте те ж з іншою ніздрею. Повторіть вправу 4-6 разів.
Самомасаж.
Вчимося говорити красиво:
Мета вправ: удосконалення комунікативних здібностей молодих фахівців.
Вправа для резонирования - Проводиться масаж голови, обличчя.
Артикуляційна гімнастика - гімнастика для губ: На рахунок одна губи витягуються вперед, приймаючи форму п'ятачка. На рахунок дві розтягуються в посмішку, що не оголюючи зубів. Повторити 3-4 рази.
Скоромовки - Два дроворуба, Два дровокола, Два Дроворуб Говорили про Ларю, про ларьки, Про Ларкіну дружину.
Вправи на уяву, на спілкування з партнером.
Уява.
Мета вправ: розвиток уяви, творчого мислення у молодих фахівців.
а) Виправдання пози: по бавовні необхідно прийняти мимовільну позу. Потім потрібно позу виправдати, тобто пояснити її. Забороняється придумувати позу до бавовни, робити танцювальні па, виправдовувати позу вираженням почуттів (злякався).
Приклад: скинув руку - зупиняю машину, підношу руку тильною стороною до щоки - перевіряю, гладко Чи я поголений і т.д.
б) Пропоновані обставини: по команді приймається поза, а потім необхідно придумати ситуацію, при якій дана поза була застосована.
Приклад: підняв обидві руки до рота - я стою на березі річки, на вулиці ніч, другові стало погано і я намагаюся докричатися до рибалок на тому березі, щоб вони допомогли - викликали лікаря, припливли на човні, щоб забрати одного.
в) Виправдання місця дії: задається питання, де ви зараз перебуваєте. Потім необхідно розповісти, як ви сюди потрапили. Після показуються картинки, зображення на яких необхідно включити в свій розповідь.
Спілкування з партнером.
Мета вправ: удосконалити навички взаємодії фахівців один з одним; розвинути вміння триматися на публіці.
а) Етюди на спілкування в умовах виправданого мовчання: необхідно виконати завдання (показати етюд) мовчки за допомогою реальних предметів, взаємодіючи з партнером.
Приклад: Переїзд на нову квартиру - дитина спить. Батьки переїжджають на нову квартиру. Прийшла машина, і починається обережний винос речей, дуже тихо, мовчки, щоб не розбудити дитину. Майже всі речі винесені, і батьки прощаються зі старою квартирою. Потім обережно забирають сплячу дитину.
б) Етюди з імпровізованим текстом: показується заданий етюд як за допомогою жестів, так і за допомогою слів.
Приклад: Телеграма - студентки Гусіевой прийшла телеграма, що її мати серйозно захворіла і їй треба терміново приїхати додому. Починається збір грошей у подруг по гуртожитку й обговорення питання, як дістати квиток. Одна з подруг, перечитуючи телеграму, побачила, що вона адресована Гусєвої, а не Гусіевой. Помилка з'ясовується.
Психофізичний тренінг - Вправи проводяться комплексами, що складаються з вправ на увагу, звільнення м'язів і на уяву.
Мета вправ: удосконалення взаємодій між фахівцями; формування єдиної команди в групі.
Приклад вправи на увагу: Тренер ляскає в долоні і дає завдання зловити бавовна. Чи не грюкнути слідом за ним, а зловити на льоту, як метелика. Спочатку відповідь бавовна групи буде розрізнени...
