an align="justify"> ускладнення Дій, Які вівчаються;
v Розширення їх складу.
4. Спеціфічні принципи фізічного виховання. p align="justify"> До спеціфічніх Принципів належати:
а) спрямованості на Формування базової ФІЗИЧНОЇ підготовкі, вісокої працездатності та здоровий я людини;
б) адекватності (відповідності);
в) сістематічності;
г) ціклічності и хвілеподібності.
а) спрямованості на Формування базової ФІЗИЧНОЇ підготовкі, вісокої працездатності та здоровий я людини. У Основі цього принципом лежати Такі закономірності:
v висока Суспільна значімість здоровий я, працездатності та ФІЗИЧНОЇ підготовленості людини;
v систематичне Підвищення вимог до ФІЗИЧНОЇ підготовленості и працездатності людини (сучасний Потік ІНФОРМАЦІЇ).
Методичні положення, Які віплівають з цього принципу:
v єдність СОЦІАЛЬНОГО и біологічного в структурі ОСОБИСТОСТІ людини;
v необхідність індівідуалізації моделей уровня здоровий я людей.
б) адекватності (відповідності) (В«не пошкодіті ).
У Основі цього принципом лежати Такі закономірності:
v ГЕНЕТИЧНОГО природа;
v єдність організму людини в его будові, функціонуванні та розвітку;
v антіфазність (неспівпадіння) періодів інтенсівного зростанню ЕЛЕМЕНТІВ систем рухів з періодамі зростанню структур організму.
Методичні положення, Які віплівають Із закономірностей:
v ймовірність Характерними адаптаційніх реакцій (стандартизація и індівідуалізація);
v високий ступінь індівідуальніх Рухів проявів (Стабільність и варіатівність);
v залежність амплітуді та годині адаптації від віку, Статі та стану тренованості.
в) сістематічності - в Основі цього принципом лежати Такі закономірності:
v безперервність жіттєдіяльності людини;
v гетерохронність (неодночасність) актівізації, втом та відновлення організму.
Методичні положення, Які віплівають Із закономірностей:
v взаємозв язок НАВАНТАЖЕННЯ и відпочинку;
v нелінійність процеса розвітку Рухів якости.
г) ціклічності и хвілеподібності - в Основі цього принципом лежати закономірності:
v наявність біорітмічніх проявів (робота серця, температура, лещата, робота шлунку та інше). Розрізняють біорітмі органів, систем, добові ритми, довготрівалі ритми;
v фазовість систем та органів.
Методичне положення, Яку віпліває Із закономірностей - це періодічна зміна тренувальних вплівів в залежності від стану людини (Показників внутрішнього НАВАНТАЖЕННЯ).
Тема: Рухові якості людини. ШВИДКІСТЬ як Рухів Якість людини. Основи методики развития Швидкості
План.
. Загальна характеристика Рухів якости людини
2. Загальна характеристика Швидкості.
. Методика розвітку Швидкості.
Література
Основна:
. Шиян Б.М. Теорія і методика фізічного виховання школярів. Частина 1. - Тернопіль: Богдан, 2001. - 272 с.
2. Линец М.М. Основи методики развития Рухів якости: Навч. посібник. - Львів: Штабар, 1997. - 208 с.
. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури: Підручник для ін-тів фіз. культури. - Москва: ФиС, 1991. - 543 с.
Додаткова:
. Зациорский В.М. Фізичні якості спортсмена. Хат....
