ережень, найбільш зручних і інформативних залежить від того, які при цьому ставляться завдання і за допомогою якої форми організації лікарсько-педагогічних спостережень вони вирішуються.
При лікарсько-педагогічному контролі можуть бути використані будь-які методи дослідження. Але існує ряд методів дослідження різних систем організму, які найбільш часто застосовуються при лікарсько-педагогічному контролі в силу своєї простоти, доступності і достатньої інформативності. p align="justify"> Ці методи можуть бути надані в 2 групах:
-я найпростіші методи, які не потребують складної апаратури і спеціальних медичних знань;
-я інструментальні методи, що вимагають складної апаратури і спеціальних медичних знань.
Найбільш докладно розглянемо першу групу методів, так як ці методи в повному обсязі може використовувати інструктор ЛФК.
Анамнез і візуальні спостереження за зовнішніми ознаками втоми дають уявлення про стан організму в цілому, про ступінь напруги, з яким пацієнт виконує фізичні вправи, допомагають визначити ступінь його стомлення. Для цього перед заняттям розпитують пацієнта про самопочуття, про наявність відчуття втоми, бажання займатися. Під час занять також з'ясовують самопочуття пацієнта, його суб'єктивну оцінку, достатності інтервалів відпочинку, труднощі виконання окремих вправ. p align="justify"> Відсутність скарг під час і після занять не завжди служить свідченням доброї переносимості навантажень, так як деякі явища (перенапруги серця та інших органів) не виявляються в самопочутті, а можуть бути виявлені тільки спеціальними методами дослідження. Якщо ж у пацієнта під час і після заняття бувають будь-які скарги, це завжди означає невідповідність навантаження рівню його підготовленості або порушення в стані здоров'я. p align="justify"> Візуальні спостереження під час занять дозволяють за зовнішніми ознаками судити про ступінь стомлення. При цьому звертають увагу на забарвлення шкіри, пітливість, характер дихання, координацію рухів, увагу. Нормальна забарвлення шкіри обличчя або її невелике почервоніння, незначна пітливість, прискорене дихання, відсутність порушення координації руху і нормальна, бадьора хода говорять про відсутність або слабкий ступеня втоми. p align="justify"> Середня ступінь втоми характеризується значним почервонінням шкіри обличчя, великий пітливістю, глибоким і прискореним диханням, порушенням координації рухів при виконанні вправ, невпевнений крок, погойдування при ходьбі. Велика ступінь втоми, що граничить з перевтомою, проявляється в різкому почервонінні або побледнении або навіть синюшності шкіри, дуже великий пітливості, різко прискореному поверхневому, іноді безладному диханні з окремими глибокими вдихами, значному порушенні координації рухів (порушення техніки, погойдування, іноді падіння). Залежно від ступеня втоми може в тій чи іншій мірі погіршуватися увагу займаються. ...
