можливіть спортсменок ПРОТЯГ Усього періоду підготовкі. Інформацію про ЦІ Зміни можна здобудуть, застосовуючі науково обгрунтовану систему контрольних випробувань и норматівів, Показників функціонального стану, что є, по суті, системою комплексного контролю в керуванні підготовкою спортсменок. Ця система дозволяє тренеру здобудуть об'єктивні дані, что характеризують рівень розвітку окрем якости гравця. Контрольні Вправи й Індивідуальні нормативи полегшують Перспективними, потокових ї оперативної планування Загальної й спеціальної підготовкі гравців. Контрольні Вправи з Загальної ФІЗИЧНОЇ підготовленості дозволяють візначіті, як у гравців розвінені основні ФІЗИЧНІ якості.
У число найважлівішіх якости, рівнем розвітку якіх обумовлена ??успішність багаторічного спортивного Вдосконалення хокеїсток, актівність та Ефективність їх ігрової змагальної ДІЯЛЬНОСТІ, дере за все, входять швидкісно-сілові якості, спеціальна вітрівалість, коордінаційні здібності. І Тільки при умові оволодіння оптимальним сполучення всех необхідніх здібностей гравець может розраховуватися на їх Розвиток в процесі Тренування до уровня вищої Спортивної майстерності. Тому одним Із ВАЖЛИВО напрямів педагогічного контролю у хокеї на траві є контроль за рівнем ФІЗИЧНОЇ підготовленості спортсменів.
3.2 Аналіз Зміни Показників підготовленості спортсменок
Для проведення ЕКСПЕРИМЕНТ Було розроблено програму тренувальних зайняти, Куди ввійшлі різноманітні вліво Для удосконалення різніх СТОРІН підготовленості хокеїсток. Для фізічного удосконалення вікорістовуваліся старти з різніх початкових положень, що човніковій біг, Естафета, елєменти спортивних ігор, Вправи з гантелями, набивними и теніснімі м'ячами, сілові вліво Для окрем частин тіла, вправі для розвитку Швидкості гальмівніх Дій и перемикання. Техніко-тактична підготовка пролягав у вікорістанні вправо у передачах м'яча, дріблінгом, ударах по воротах, двосторонніх іграх Із Завдання на Виконання тієї або Іншої тактічної схеми Як у нападі, так и захісті.
У квітні 2010 року Було проведено заключний Дослідження Щодо Виявлення змін уровня технічної та ФІЗИЧНОЇ підготовленості юних хокеїсток, де тестування виявило покращення результатів, представлених у табл. 3.1. Так, човніковій біг на качану Дослідження стаєш 42,4 ± 0,94 с, а напрікінці - 40,8 ± 1,05 с.
Если на качану Дослідження ведення м'яча на 20 м з обведені стійок та ударом по воротах стаєш 9,27 ± 0,13 с, то
Таблиця 3.1 - Результати Зміни ФІЗИЧНОЇ та технічної підготовленості хокеїсток ПРОТЯГ досліджуваного періоду
№ Тестіп ±
dк ±
d SпSкtР (0,05) Достовірність різніці1Човніковій біг 180 м, С42, ??4 ± 0,9440,8 ± 1,050,310,353,4> 2,23 дост.2Біг на 2000 м, хв. сек8, 9 ± 0,68,1 ± 0,590,20,192,59> 2,23 дост.3Стрібок у Довжину з місця, см173 ± 6,49197 ± 11,42,163,85,52> 2,23 дост.4Ведення м яча на 20 м з обведені стійок та ударом по воротах, с9, 27 ± 0,138,96 ± 0,160,040,055,2> 2,23 дост.5Час Виконання ударів по воротах з місця з 10 СПРОБА, с11, 1 ± 0,4410,7 ± 0,420,140,142,1 <2 , 23недост.6Точність ударів по воротах з 10 влучань, к-ть разів6, 3 ± 2,278,5 ± 1,620,750,542,39> 2,23 дост.7Тест Руф є, одініць6, 44 ± 2,465 ± 2,860,820,951,15 <2,23 Недостатньо.
напрікінці ЕКСПЕРИМЕНТ результат Склаві 8,96 ± 0,16 с. Година Виконання ударів по воротах з місця на качану Дослідження стаєш 11,1 ± 0,44 с, а напрікі...
