культура - частина загальної культури, що характеризує досягнення товариства у сфері фізичного, психічного і соціального здоров'я людини. Разом з тим це специфічний процес і результат людської діяльності, засіб і спосіб фізичного вдосконалення особистості ». [5, с.13]
Для того, щоб зрозуміти сутність та особливості формування знань про зміцнення та збереження свого здоров'я у вихованців старшого дошкільного віку, насамперед, необхідно розглянути ряд понять, які визначають фізичну культуру дошкільника.
В основі фізичної культури лежить доцільна рухова діяльність у вигляді фізичних вправ, що дозволяють ефективно формувати необхідні вміння та навички, фізичні здібності, покращувати стан здоров'я і працездатність. Фізична культура представлена ??сукупністю матеріальних і духовних цінностей. Перші містять у собі спортивні споруди, інвентар, спеціальне обладнання, спортивну екіпіровку, медичне забезпечення. До других можна віднести інформацію, твори мистецтва, різноманітні види спорту, ігри, комплекси фізичних вправ та ін. Результатом діяльності у фізичній культурі є «фізична підготовленість і ступінь досконалості рухових умінь і навичок, високий рівень розвитку життєвих сил, спортивні досягнення». [9, с. 62]
«Фізична вправа як сутність фізичного виховання - це головний засіб спрямованого впливу на фізичний розвиток. [7, с. 78]
Як результат фізичного виховання, фізичний розвиток може виступати в двох аспектах - для позначення антропометричних показників і як процес розвитку організму. [4, с. 98]
Фізична підготовленість - це показник рівня розвитку рухових умінь, навичок, фізичних якостей. [5, c.13]
Фізичне виховання - це процес залучення дитини до цінностей фізичної культури як передумовам формування гармонійно розвиненої особистості. У дошкільних установах завдання фізичного виховання визначаються спільною метою і конкретизуються з урахуванням особливостей розвитку дітей у кожному віковому періоді.
Метою фізичного виховання є «формування основ здорового способу життя, його спрямованість на зміцнення здоров'я, фізичного і психічного розвитку, емоційного благополуччя кожної дитини». [5, c.16]
§1.2 Завдання і засоби фізичного виховання дітей дошкільного віку
У процесі фізичного виховання здійснюються оздоровчі, освітні та виховні завдання. [5, c.15]
До оздоровчих завдань відносяться наступні:
. Підвищення опірності організму впливам зовнішнього середовища шляхом його загартовування. За допомогою розумно дозованих оздоровчих факторів природи (сонячні, водні, повітряні процедури) слабкі захисні сили дитячого організму істотно зростають, а це в свою чергу сприяє підвищенню опірності простудним захворюванням (ГРЗ, нежить, кашель та ін.) І інфекційних захворювань (ангіна, кір , краснуха, грип ін.).
. Зміцнення опорно-рухового апарату і формування правильної постави. Важливо звертати увагу на зміцнення м'язів стопи і гомілки з метою попередження плоскостопості, так як воно може істотно обмежити рухову активність дитини.
. Сприяння підвищенню функціональних можливостей вегетативних органів. Активна рухова діяльність дитини сприяє зміцненню серцево-судинної і дихальної систем, поліпшенню обмінних процесів в організмі, оптимізації травлення та теплорегуляції.
. Виховання фізичних здібностей (координаційних, швидкісних і витривалості). Важливо відзначити, що процес виховання фізичних здібностей не повинен бути спеціально спрямованим по відношенню до кожного з них, а навпаки, на основі принципу гармонійного розвитку слід так підбирати засоби, міняти діяльність за змістом і характером і регулювати спрямованість рухової активності, щоб забезпечувалося комплексне виховання всіх фізичних здібностей.
Освітні завдання включають в себе:
. Формування основних життєво важливих рухових умінь і навичок.
. Формування стійкого інтересу до занять фізичною культурою.
Дитячий вік є найбільш сприятливим для формування стійкого інтересу до заняття фізичними вправами. При цьому необхідно дотримуватися ряду умов. Перш за все, необхідно забезпечити посильность завдань, успішне виконання яких стимулюватиме дітей на більш високу активність. Постійна оцінка виконаних завдань, увага і заохочення сприятимуть виробленню позитивної мотивації до систематичних занять фізичними вправами. Повідомляти дітям елементарні фізкультурні знання, розвиваючи їх інтелектуальні здібності, що дозволить розширити їх познавательнее можливості і розумовий кругозір.
Виховні завдання:
. Виховання морально-вольових якостей...
