це комплекс фізичних вправ, що поєднують загальнофізичну і спеціальну підготовку у взаємодії з психологічними засадами, які передбачають реалізацію через систему фізичної культури вищих цінностей, самовдосконалення як фізичне, так і духовне. У зв'язку з цим необхідно відзначити, що практика єдиноборств, як фізкультурно-оздоровча система нараховує досить багато років.
Самбо доступні шкільного віку без істотних обмежень. На даний момент з'явилася можливість впровадити в теорію і практику фізичного виховання дітей та підлітків Самбо для подальшого вдосконалення фізичного виховання школярів (335). Суть запозичень повинна складатися не в механічному перенесенні методичних підходів Самбо в практику фізичного виховання для всіх, а у використанні найбільш вдалих прийомів, методів досягнення цілей вдосконалення рухів у функціональному і психологічному плані.
Аналіз теоретичних і практичних аспектів шкільної фізичної культури розкриває цілий ряд труднощів і проблем, при застосуванні в навчальних закладах, вправ з елементами Самбо. У процесі навчальних занять дається методика навчання руховим діям і розвитку фізичних якостей, яка визначається програмою фізичного виховання (282). У спортивних секціях до тренера учні приходять добровільно, а до вчителя по обов'язковому розкладом - весь клас. Різні причини звернення до Самбо. У першу чергу засоби і способи застосовуються на уроках фізкультури однакові для всіх віків, що, на наш погляд і знижує інтерес школярів до фізичної культури. При виконанні програмного матеріалу не враховується індивідуальність і інтерес учня, відсутній діяльну і зацікавлена ??участь дітей у процесі навчання. Переорієнтація навчального процесу, шкільних програм на акцентоване навчання єдиноборствам з елементами Самбо, безперечно, є важливою і актуальною в роботі школи (279).
Встановлено, що в єдиноборствах закладені великі потенційні можливості вдосконалення для будь-якого виду діяльності, що й зумовило тему наших досліджень.
Метою дослідження є вдосконалення фізичного виховання учнів загальноосвітньої середньої школи на основі Самбо в системі додаткової освіти.
Гіпотеза дослідження.
В основу гіпотези покладено припущення про те, що використання варіативної частини програми фізичного виховання елементів самбо, на уроках фізичного культури сприятиме підвищенню фізичної підготовленості учнів.
Об'єкт дослідження - Фізичне виховання школярів у системі додаткової освіти.
Предмет дослідження - розвиток фізичних якостей школярів на уроках фізичної культури на основі застосування елементів самбо.
Наукова новизна: визначено методику застосування техніко-тактичних засобів самбо на уроках фізичного виховання в середній загальноосвітній школі.
визначені режими тренувального навантаження школярів засобами самбо;
розроблена методика контролю за учнями на уроках фізичної культури.
Практична значимість. Результати дослідження можуть бути використані: - при відборі в групи початкової підготовки учнів для занять єдиноборствами в середній школі;
при складанні програмно-нормативних документів, що регламентують роботу ДЮСШ та ДЮСШОР;
при організації позакласних, позашкільних занять і складанні навчальних планів з фізичної культури загальноосвітніх шкіл та методичних кабінетів.
Глава 1. Характеристика фізичної підготовленості учнів загальноосвітньої школи
. 1 Сучасні принципи підвищення ефективності фізичного виховання
фізичний виховання самбо вікової
Фізична підготовленість учнів шкільного віку привертає увагу фахівців з фізичного виховання, медиків і представників військових відомств. Незважаючи на постійне вдосконалення фізичного виховання в нашій країні, фізична підготовленість значної частини молоді, яка закінчує школу, знаходиться на низькому рівні (2, 4, 7,12, 14,17і ін.) І не відповідає вимогам стандарту пред'являється до старшокласникам (18, 22 , 30,31,32 та ін.). Є дані, що лише в п'ятої частини учнів фізична підготовленість вище середнього рівня, які дозволяє прогнозувати успішне виконання нормативів програми фізичного виховання (23). У більшої частини учнів, які закінчують середню школу і вступників на перший курс ВНЗ, технікумів відзначається низький рівень фізичної працездатності (3, 65,66,68,70) і слабкий розвиток фізичних якостей (4,9,13, та ін.). Навіть звичайна розминка для багатьох є непосильним навантаженням (12,14). Дані медичного обстеження свідчать, що функціональна підготовленість учнів, прийнятих на перший курс, недостатня. Відзначається низький рівень функціональних можливостей серцево - судинної і дихальної сис...
