відновлення», і навіть «розкриття» [13].
Природний розвиток (рухових можливостей, фізичних якостей) - це процес їх вікового перетворення за певних умов життя (соціальні, побутові умови, трудова і рухова активність, рівень фізичного виховання, режим праці та відпочинку).
На ранніх етапах онтогенезу природний розвиток часто доповнюється цілеспрямованим (стимульованим) розвитком рухових можливостей допомогою систематичного організованого процесу навчання і тренування.
Процес розвитку рухових можливостей і прояв їх у спортивному результаті залежать від рухового потенціалу.
Відповідно до думки А.Б. Гандельсман, руховий (кінезіологічні) потенціал - це морфофункціональний, биомеханически і психологічно забезпечений системно-функціональний комплекс умінь і навичок виробництва цілеспрямованих рухових дій із заданими кількісними і якісними характеристиками [15].
Рухове вміння - це свідомо организуемое і контрольоване дія, що забезпечує досягнення бажаної рухової мети.
Руховий навик - це довільна дія, способи виконання якого протікають автоматично.
Важливо розглянути взаємини понять «рухова функція», «рухові можливості» «рухові (фізичні) якості», «рухові здібності».
Поняття «рухова функція», як правило, відображає лише якісну сторону здібності людини до руху. Рухова функція або «ослаблена», або «посилена», «втрачена», або «відновлена».
Рухові можливості в окремих випадках можуть мати і кількісне вираження, особливо якщо говорити про конкретний вид діяльності.
Поняття «рухові можливості» близько за своїм значенням до поняття «руховий потенціал», але дещо ширше останнього.
Наприклад, у спортивній практиці відомо, що в результаті мікротравми спортсмен може настільки знизити свої рухові можливості, що навіть не може виступати в змаганнях. При цьому його руховий потенціал залишився тим же. Часто втручання лікаря (наприклад, «заморозка») дозволяє швидко відновити рухові можливості, і спортсмен вдало виступає.
Тому стан здоров'я є складовою частиною рухових можливостей. Здоров'я - це психофізичний стан людини, що характеризується відсутністю патологічних змін і функціональним резервом, достатнім для повноцінної біосоціальної адаптації та збереження фізичної та психічної працездатності в умовах природного середовища проживання, відзначає Н.В. Зімкін [23].
Я.М. Коц вказує, що в теорії і методики фізичного виховання частіше оперують терміном «фізичний стан», яке характеризується статурою і складом тіла, станом здоров'я, рівнем розвитку фізичних якостей [19].
Рухові здібності, по В.І. Ляху [12], - це індивідуальні особливості, що визначають рухові можливості. Про здібності судять за досягненнями в процесі навчання або виконання будь-якої діяльності. Якщо людина швидше опановує рухом, більш якісно його виконує, то у нього рухові здібності вище. Таким чином, здібності - це не тільки вміння та навички, це характеристика того, як швидко і легко людина може набувати ці навички.
Рухові (фізичні) якості - штучно виділені за допомогою математичного та логічного апарату в «чистому» і узагальненому вигляді можливості людини проявляти силу, швидкість, рухливість, витривалість, координацію та ін.
По відношенню до фізичних якостей застосовні поняття «розвиток», «вдосконалення». А ось термін «виховання» більше підходить до особистості.
Рухові якості взаємопов'язані і спільно з морфофункціональними особливостями і навичками складають єдиний комплекс рухових можливостей людини.
Таким чином, резерви рухових можливостей людини в найбільшій мірі можуть бути розкриті при виконанні таких дій, які не є повторенням природних, повсякденно зустрічаються в ході еволюції рухів, а являють собою синтез нових рухових актів.
1.2 Анатомо-фізіологічні особливості учнів молодшого шкільного віку
До дітей молодшого шкільного віку відносяться школярі від 7 до 11 років. У цей період поліпшуються пам'ять дитини, координація рухів. У зв'язку з цими фізіологічними особливостями у дитини з'являються можливості до навчання: письма, читання, рахунку, відзначає О.Н. Галеева [9].
З початком навчання виникають і деякі проблеми: дитина менше часу проводить на повітрі, змінюється і порушується режим дня дитини, в тому числі і режим харчування. Внаслідок цього підвищується ймовірність таких захворювань, як інфекційні, алергічні, серцево-судинні, шлунково-кишкові. Також в даному віці великі ймовірність і небезпека дитячого травматизму.
Після періоду першого фізіологічного вит...
