асті.
1. Теоретичні основи формування здорового способу життя у дітей дошкільного віку
.1 Сутність понять «здоров'я» і «здоровий спосіб життя»
Вихідним для визначення терміна «здоров'я» є визначення, наведене в Статуті Всесвітньої організації охорони здоров'я: «Здоров'я є станом повного фізичного, душевного і соціального благополуччя, а не тільки відсутністю хвороб і фізичних дефектів».
Здоров'я людини закладається в дитинстві і, згідно даних наукових досліджень, воно обумовлюється на 50% - способом життя, на 20% - спадковістю, на 20% - станом довкілля і приблизно на 10% - можливостями медицини та охорони здоров'я. Важливе місце у збереженні здоров'я займає фізична культура і спорт.
Визначення рівня здоров'я має велике практичне значення, тому дозволяє вирішувати великий спектр проблем: від професійного відбору до призначення раціонального режиму рухової активності, харчування, відпочинку тощо.
До показників здоров'я населення відносяться: народжуваність і смертність, тривалість життя, захворюваність і т.д.
Здоров'я людини значною мірою залежить від існуючих у суспільстві систем цінностей, що визначають сенс життя. Здоров'я є особистою і суспільною цінністю.
Здоровий спосіб життя є передумовою для розвитку інших сторін життєдіяльності людини, досягнення нею активного довголіття та повноцінного виконання соціальних функцій.
Основні принципи здорового способу життя:
· відмова від шкідливих звичок (зловживання алкоголем, куріння, наркотиків і токсичних речовин).
· дотримання принципів раціонального харчування (збалансованого якісно - білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мікроелементи та кількісно-енергетична цінність споживаних продуктів і витрата енергії в процесі життєдіяльності).
· раціональна рухова активність.
· дотримання загальнолюдських норм і принципів моралі, що регулюють всі сфери життєдіяльності людини.
Велике значення у створенні сприятливих умов для формування у дошкільнят уявлень про здоровий спосіб життя грає система дошкільної освіти, оскільки турбота про зміцнення здоров'я дитини - проблема не тільки медична, але і педагогічна, так як правильно організована воспитательно-освітня робота з дітьми нерідко більшою мірою, ніж всі медико-гігієнічні заходи, забезпечує формування здоров'я та здорового способу життя. На освіту, як соціальний спосіб забезпечення успадкування культури, соціалізації і розвитку особистості, покладена надія державної політики з формування індивідуальної культури здорового способу життя підростаючого покоління, як однієї з основних складових національної культури здорового способу життя.
Отже, стан здоров'я дітей в даний час стає національною проблемою, а формування здорового способу життя у дітей дошкільного віку є державним завданням, рішення якої багато в чому залежить від організації роботи по даному напрямку в дошкільному закладі.
.2 Вікові особливості формування здорового способу у дошкільнят
Дошкільний вік відноситься до так званих критичних періодів у житті дитини. Протягом усього дошкільного дитинства відбувається наростання сили і рухливості нервових процесів, формування вищої нервової діяльності. Нервові процеси відрізняються швидкою истощаемостью. Емоційне перенапруження пов'язано із зростанням частоти пограничних станів і невротичних реакцій. Не випадково саме в цьому віці батьки і педагоги часто стикаються з такими проявами в поведінці дітей, як зміна настрою, підвищена дратівливість, психомоторна збудливість, плаксивість, швидка стомлюваність, неуважність при виконанні завдань.
У період дошкільного дитинства відбуваються «глибинні» перебудови в обміні речовин, які пов'язані з максимальною частотою дитячих інфекцій і представляють серйозну небезпеку для здоров'я дитини.
Крім того, цей віковий період - це можливість формування та прояви всіляких алергічних реакцій і хронічних захворювань, в основному у часто хворіючих і схильних до тих чи інших хронічних захворювань дітей.
Але навіть здоровий дошкільник потребує ретельної турботі та участі з боку оточуючих його дорослих. Це пов'язано з тим, що здоров'я дитини формується протягом усього його життя.
Ставлення дитини до свого здоров'я безпосередньо залежить від сформованості в його свідомості цього поняття. У дітей дошкільного віку можна виділити наступні вікові передумови для стійкого формування уявлень про здоровий спосіб життя:
активно розвиваються психічні про...
