женого течії обмінних процесів в організмі.
Цілісний погляд на здоров'я можна представити у вигляді моделі, запропонованої О.Л. Трещева (рис.1).
Рисунок 1 - Модель здоров'я людини
Тут духовний компонент визначається особистісним рівнем, споруджуваним на основі цілей і цінностей життя, моральною орієнтацією, менталітетом по відношенню до себе, природи і суспільству особистості.
Фізичний компонент характеризується рівнем фізичного розвитку, ступенем саморегуляції органів і систем, наявністю резервних можливостей організму. Психологічний компонент визначається рівнем розвитку психічних процесів, ступенем регуляції діяльності та емоційно-вольовою сферою. Соціальний компонент характеризується ступенем соціальної адаптації особистості в суспільстві, сформованістю значущих для повноцінної і довготривалої активності в соціумі якостей особистості.
Здоров'я людини залежить від: умов і способу життя на 50%; генетичних факторів на 20%; впливу екологічних факторів на 20-25%; стану медицини - на 10% (рис.2).
Малюнок 2 - Фактори, що впливають на здоров'я
Спосіб життя є не що інше, як якийсь спосіб інтеграції потреб і відповідним їм форм діяльності. Структура способу життя виражається у відносинах субординації і координації між різними видами діяльності. Це виражається в розподілі тимчасового бюджету між видами життєдіяльності, перевазі певних видів робіт і відпочинку. Маючи певну автономністю і світоглядом, особистість формує свій образ дій і мислення. Життєдіяльність часто характеризується невпорядкованістю хаотичністю: несвоєчасний прийом їжі, недосипання, недостатня рухова активність, мале за часом перебування на свіжому повітрі, шкідливі звички.
Одним з основних показників способу життя є режим дня. Організм функціонує у відповідності з певними ритмами. Тому необхідно чітко розподіляти види діяльності: сон, прийом їжі, трудова діяльність, навчальна діяльність, прогулянки, заняття спортом і т.д. Правильно складений режим дня дає можливість організовано і плідно використовувати вільний час.
Другим чинником, що впливає на здоров'я, є спадковість. Вона визначає популяційне здоров'я людини. В даний час даний фактор має досить велику питому вагу. Розширення кола захворювань генного характеру обумовлені інтенсифікацією використання природних ресурсів, переробка яких зумовила скупчення колосальної кількості відходів, шкідливих для здоров'я людства. Поява з'єднань штучного синтезу, до яких людина і весь тваринний і рослинний світ не адаптовані в процесі еволюції; а також розширенням кола шкідливих звичок: алкоголізм, куріння, наркоманія, токсикоманія.
Третім чинником, впливає на здоров'я, є екологічний фактор. У зв'язку з неблагополучною екологічною обстановкою спостерігається:
? зростання іммуннозавісімих захворювань і умовної патології;
? збільшення відсотка неврологічної патології;
? ріст захворювань органів дихання.
Четвертої групою факторів, що впливають на здоров'я населення є фактори найближчого оточення. Цю потужну групу факторів утворюють: навчально-виховна чи виробнича середу, побутові умови життя, сімейні стосунки (сімейний соціум).
До поняття «здоровий спосіб життя» також є безліч підходів. Для цілей нашого дослідження ми обрали визначення С.І. Бочкарьової.
Здоровий спосіб життя (ЗСЖ) - це поведінка людини, яка відображає певну життєву позицію, спрямоване на зміцнення та збереження здоров'я, забезпечення високого рівня працездатності, досягнення активного довголіття і засноване на виконання норм, правил і вимог особистої та громадської гігієни.
ЗСЖ і його реалізація визначаються специфікою індивідуальних антропометричних психофізіологічних рис, що випливають звідси, інтересів, потреб, манери поведінки і сприйняття умов життя.
Едуард Наумович Вайнер відзначає такі ключові положення, які лежать в основі здорового способу життя.
1. Активним носієм здорового способу життя є конкретна людина. Він є і суб'єктом і об'єктом своєї життєдіяльності
2. При реалізації здорового способу життя людина перебуває в єдності біологічного і соціального начал.
. В основі формування здорового способу життя? особистісно-мотиваційна установка конкретної людини, спрямована на втілення своїх соціальних, фізичних, інтелектуальних і психічних можливостей і здібностей.
. ЗСЖ? наіеффектівнейшій засіб і метод забезпечення здоров'я, первинної профілактики хвороб і задоволення життєво важливої ??потреби у здоров'ї.
Нова парадигма освітньої політики - це безперервна освіта. Н...
