ям Хей годує своїх пацієнтів то фруктами, то м'ясом.
- ті роки двадцятого сторіччя - зворотні експерименти. Світ відмовляється від дієт, а газети публікують результати експериментів, в яких дієти перетворюють здорових людей в чахлих заморишей.
рік - винахід замінників цукру. Широка реклама сахарину, який покликаний давати розраду ласунам, не навантажуючи їх калоріями. Мода на замінники тримається, і донині.
Початок 60-х приносить протеїнові коктейлі для схуднення, пропаганду знежиреного м'яса і ... повернення до таблеткам для схуднення - Сечогінні, гормональні, заспокійливі і, нарешті, проносні. Що вдієш - століття хімії ...
- ті роки - в боротьбу за схуднення вступають громадяни Радянського Союзу - мода на дієти дійшла і до нас. І - блискавичний симетрична відповідь офіційної медицини - численні публікації маститих академіків про шкоду очкових дієт raquo ;. І адже рацію вони були, мабуть.
Тоді ж починаються скандали з БАД (біологічно активними добавками) - це не дивно, що поширення БАД через мережевий маркетинг набуває характеру епідемії, до речі, 1980 рік - рік заснування компанії Гербалайф .
рік - на фронтах боротьби з вагою з'являється нове грізну зброю - клізма, щоденне використання якої ноу-хау дієти з Беверлі-Хіллз .
- ті роки - у війну вступає важка артилерія - хірургія. Доктора відрізають непотрібне (видалення частини кишечнику, ушивання шлунку і ліпосакція).
- е століття не приніс нічого принципово нового - лише комбінація вже відомих методів зниження ваги. Більше того, породив масу навколонаукових і найчастіше зовсім безглуздих дієт. [9]
Найбезглуздіші дієти
Дієта елементарного побудови
Приклад такої дієти - гречана. Ні в якому разі не їсти нічого, гречка, і тільки гречка.
Одна з найбільш нездорових дієт, тут тотальний дефіцит тваринного білка, багатьох вітамінів і мінералів.
Кольорова дієта - не можна їсти забарвлені продукти (червоні, жовті), але можна скільки завгодно білих.
Буряк під забороною, а ріпі - зелене світло (знайдіть відмінності цих коренеплодів з одного сімейства капустяних); не можна помідори, але можна капусту. З м'яса можна нічого, крім філе грудок птиці. Але можна рибу (окрім червоної).
Хотілося б знати - чим білий тунець відрізняється від червоного.
Покладемо, червоне куряче м'ясо трохи жирніше, ніж біле, але от знайти відміну червоних яблук від зелених навряд чи удасться, як і солодкого зеленого перцю від червоного і жовтого.
Солодкі дієти:
Шоколадна - на день 80 г шоколаду і скільки завгодно міцної кави без цукру, можна із знежиреним молоком.
Карамельна - на день пакетик карамельок, приблизно 100 грамів, і несолодкі напої.
Льодяникова - 75 грамів карамельок в день.
А як же мінерали і вітаміни? Крім того, з точки зору дієтологів, переносимість таких дієт жахлива - ласощі збуджують апетит, орієнтують обмін на накопичення жиру. Сидячи на цукеркової дієті, ви будете втрачати запаси кальцію в організмі. Так що не забувайте приймати відповідні препарати. Або пийте молоко, їжте нежирний сир. Крім того, така кількість солодкого не може не відбитися на стані ваших зубів. Якщо ви хочете зберегти їх, чистіть зуби не два рази на день, а три-чотири, полощіть рот спеціальними розчинами. І пам'ятайте: не сидіть на цій дієті занадто довго, бо вона різноманітністю не відрізняється! [8]
ожиріння дієта нервовий організм
2. ВПЛИВ РІЗНИХ ТИПІВ ДІЄТ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ
Останнім часом, не без участі ЗМІ, число людей, охочих схуднути, значно зросла. Люди вдаються до різних способів скинути зайву вагу: хтось записується у фітнес-клуб, а хтось іде до лікаря-дієтолога. Не дивлячись на це, як і раніше залишається високий відсоток тих, хто прагнути схуднути будинку за допомогою дієти. Підбір дієти відбувається не за рекомендацією фахівця, а за порадою друзів або за кількістю позитивних відгуків на форумі. У такій ситуації люди, найчастіше, не звертають уваги на потенційну шкоду для здоров'я від дієт, підібраних непрофесіоналом. Нижче наведено список дієт, застосування яких може принести дуже великої шкоди для здоров'я.
Тип № 1 - так звані монодієти raquo ;. Основні з них: гречана дієта, ананасна дієта, бананова дієта і т.п. За допомогою таких дієт, як стверджують розробники, можна втратити від 3 до 10 кг. Їх принцип заснований на вживанні протягом певного періоду тільки одного виду продукту. При цьому його можна їсти в буд...
