лідок точність - контролювати і вдосконалювати за допомогою засобів інформації.
Фізичні вправи дають позитивний ефект в реабілітації, коли вони, по-перше, адекватні можливостям особи, який переніс інсульт чи інші форми впливу на організм, а по-друге, надають тренуючу дію і підвищують адаптаційні можливості, при умови, що суворо дотримуються ряд методичних правил і принципів фіз. тренування.
Суть тренування в багаторазовою, систематично повторюється і поступово підвищується фізичному навантаженні, яка викликає в організмі людини позитивні функціональні, а часом і структурні зміни. У результаті тренування механізми регуляції нормалізуються, удосконалюються, підвищуючи адаптаційні можливості організму хворого до динамічних мінливих умов середовища. З одного боку, оформляються і зміцнюються нові або вдосконалюються вже існуючі рухові навички, з іншого - розвиваються і удосконалюються різні фізичні якості (сила, витривалість, швидкість, гнучкість, спритність і ін.), Які визначають фізичну працездатність організму. Ніякі інші засоби і методи спортивного тренування/реабілітації/не в змозі замінити фізичні вправи. Тільки в результаті їх впливу ми в змозі відновити й удосконалювати фізичну працездатність і відновлення людини, яка, як правило, помітно знижується при патологічних процесах.
Розробка тренувальних пристроїв і тренажерів як один з напрямків в спортивному приладобудуванні тісно пов'язана з біомеханічними дослідженнями, за допомогою яких обґрунтовуються конструкції і педагогічна спрямованість тренувальних і тренажерних пристроїв. При конструюванні пристроїв і тренажерів враховуються антропометричні та ергономічні вимоги, оскільки необхідно оптимально здійснити зв'язку між людиною (спортсменом) і тренажером таким чином, щоб конструкції тренажерів були підігнані під людину, а не навпаки. Важливо також при створенні нових тренувальних і тренажерних пристроїв дотримуватися основні положення спортивної метрології.
Постановка завдання:
Аналізуючи вплив тренажерів для осіб з обмеженими фізичними можливостями на розвиток моторики та координації м'язів рук, була поставлена ??наступна задача: розвивати комплекс тренувань для розвитку та відновлення і розминки м'язів рук і верхнього плечового пояса. Даний вид тренувань може використовуватися у спортсменів з плавання для тренування плавання брасом.
Групи м'язів, що реалізують поставлене завдання:
· Дельтоподібний м'яз плеча;
· Трицепс;
· Біцепс;
· М'язи передпліччя.
Дельтоподібні м'яза плеча - обертають руки в плечових суглобах, піднімають вгору опущені руки, піднімають руки через сторони і перед собою. Задня дельта випрямлені перед собою руки розводить у сторони.
Трицепс - розгинає руку в ліктьовому суглобі.
Біцепс - згинає руку в ліктьовому суглобі.
М'язи передпліччя - обертання кисті, підйом вгору, опускання вниз, поворот вправо, вліво. Стискати і розтискати кисть.
Потрібно враховувати той факт, що м'язи не працюють ізольовано. І в описаних рухах їм асистують інші м'язи. Але при вивченні роботи м'язів в кожному базовому русі зручно виділяти найбільш задіяні м'язи.
1. Вибір тренажера, нагружающего дані групи м'язів
Розглянувши різноманіття тренажерів, спрямованих на реабілітацію осіб з обмеженими можливостями здоров'я в області верхнього плечового пояса з координації роботи рук, вибір був зупинений на використанні в тренувальному процесі тренажера Кермо raquo ;, так як саме він відразу ж задіє всі групи м'язів, необхідних для комплексної реабілітації м'язів рук і верхнього плечового пояса.
Вуличний тренажер Кермо призначений як для інвалідів-колясочників, так і для загальних занять з розвитку моторики. Сидячи у візку (або стоячи) необхідно обертати рулі однією або двома руками за годинниковою або проти годинникової стрілки. Тренажер призначений для розвитку координації рухів і розминки м'язів верхнього плечового пояса.
2. Критерії підбору режимів при роботі на тренажері (модельні параметри)
1. Тривалість виконання вправи - 10 повторень.
2. Тривалість активної фази руху - 0,30 секунд.
3. Амплітуда з вихідного положення обертальні рухи на 360 градусів в плечовому суглобі.
4. Траєкторія руху - криволінійна
5. Величина зусилля - приблизно 150 Н
6. Час розвитку зусилля - приблизно 0,4 секунди
